Το κολλαγόνο είναι τάση. Ανεξάρτητα από το πώς το καταναλώνετε (ζωμό από κόκαλα, πόδια κοτόπουλου ή μέσω μιας σκόνης που πασπαλίζετε με το πρωινό σας φλιτζάνι καφέ), η θεωρία λέει: όσο περισσότερο καταναλώνετε, τόσο νεότεροι θα φαίνεστε. Αν δεν εμπλέκεται το δέρμα, ένα ζεστό μπολ με μαγειρεμένα κόκαλα δεν θα κάνει το κόλπο. Στην πραγματικότητα, θα υποστήριζα ότι όσον αφορά την αύξηση του κολλαγόνου, υπάρχουν πιο έξυπνοι τρόποι για την αναπλήρωση της κύριας δομικής πρωτεΐνης του σώματος.
Σε νεαρά άτομα με λείο δέρμα, το κολλαγόνο υπάρχει σε αφθονία (εξ ου και ο όρος «baby face»), αλλά όσο μεγαλώνουμε, ειδικά καθώς τα οιστρογόνα μειώνονται κατά την εμμηνόπαυση, το κολλαγόνο είναι πιο δύσκολο να βρεθεί. Η κατανάλωση ή η κατανάλωση του είναι μια επιλογή, όπως και η λήψη ενός συμπληρώματος (κατά προτίμηση θαλάσσιου κολλαγόνου με προσθήκη βιταμίνης C), αλλά το πόσο απορροφά το σώμα σας είναι άλλο θέμα. Εξάλλου, πρέπει να επιβιώσει στον πεπτικό σωλήνα προτού το σώμα σας μπορέσει να απορροφήσει τη χρήση του.
«Όταν το κολλαγόνο λαμβάνεται από το στόμα, πρέπει να προστατεύεται από το πεπτικό σύστημα, όπου διασπάται. Ένα τυπικό συμπλήρωμα κολλαγόνου μπορεί να περιέχει 10 τοις εκατό πεπτίδια κολλαγόνου, αλλά σε υγρή ή σκόνη μορφή, δεν είναι σίγουρο πόσο από αυτό το 10 τοις εκατό εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος», εξηγεί ο Pupinder Ghatora, φαρμακοποιός και ιδρυτής του Ingenious Collagen.
«Χρησιμοποιούμε μια βιοδιαθέσιμη κάψουλα από φυτική κυτταρίνη που δεν διασπάται από το οξύ του στομάχου μας. Επομένως, το 100% του απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος, παρόλο που περιέχει μικρότερη ποσότητα πεπτιδίων κολλαγόνου από το μέσο συμπλήρωμα», λέει. «Μόλις το σώμα αναγνωρίσει ότι υπάρχουν αυξημένα επίπεδα πεπτιδίων κολλαγόνου, το σώμα αρχίζει να παράγει περισσότερο δικό του κολλαγόνο, το οποίο στην περίπτωσή μας έχει αποδειχθεί σε τυχαιοποιημένες κλινικές δοκιμές ότι μειώνει τις λεπτές γραμμές και βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος».
Η σύνθεση κολλαγόνου συμβαίνει ακόμα και όταν το σώμα κινδυνεύει. Για παράδειγμα, εάν ξύνετε το γόνατό σας, τα κύτταρα του δέρματος τίθενται σε εγρήγορση και στέλνουν σήματα στους ινοβλάστες (τα εργοστασιακά κύτταρα που εκκρίνουν πρωτεΐνες κολλαγόνου) για να ενεργοποιήσουν μια επείγουσα πρόσληψη κολλαγόνου για την αποκατάσταση της πληγής και τη δημιουργία ουλώδους ιστού.
Τι σχέση έχει αυτό με τη σφριγηλότητα του προσώπου; Στην πραγματικότητα αρκετά.
Η ίδια αρχή ισχύει για ορισμένες θεραπείες προσώπου, όπως τα χημικά πίλινγκ ή τα λέιζερ, τα οποία προκαλούν ελεγχόμενο τραυματισμό για να κάνουν το δέρμα να επανορθωθεί, ενισχύοντας έτσι τη σύνθεση κολλαγόνου με φυσικό και ισχυρό τρόπο.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως ενέσιμα για την ενίσχυση του δέρματος, η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης πυροδοτείται από την πλημμύρα του δέρματος με πρωτεΐνες και αυξητικούς παράγοντες, τα οποία με τη σειρά τους προάγουν το σχηματισμό κολλαγόνου και της ξαδέλφης ελαστίνης, του συνδετικού ιστού που δίνει στο δέρμα την ελαστικότητά του Ποιότητα.
Όποια θεραπεία κι αν επιλέξετε, εάν αναζητάτε μακροχρόνια φυσική κατάσταση στο δέρμα, αυτοί είναι οι πιο έξυπνοι τρόποι για να ενισχύσετε το κολλαγόνο του προσώπου φυσικά – χωρίς να χρειάζεται να αλλάξετε τη διατροφή σας.
Ραδιοσυχνοτητα
Το καλύτερο για: Σύσφιξη του δέρματος
Η θεραπεία που προτιμά η Julianne Moore, η οποία μίλησε για τα οφέλη της σε ένα βίντεο της Vogue Beauty νωρίτερα φέτος, είναι η ραδιοσυχνότητα, η οποία συσφίγγει το δέρμα χρησιμοποιώντας μια συγκεκριμένη συχνότητα φωτός για να θερμάνει τα κατώτερα στρώματα του δέρματος, προκαλώντας σύσφιξη του δέρματος. συμβάσεις.
Ενώ μια αρχική λάμψη είναι ορατή μετά από μια θεραπεία, το δέρμα εμφανίζεται πιο σφριγηλό τις επόμενες εβδομάδες χάρη στην παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης που προκαλείται από την επουλωτική απόκριση του σώματος. Ιδανικό για τη σύσφιξη μιας χαλαρής γνάθου και του λαιμού, την ανύψωση της περιοχής των ματιών ή τη σύσφιξη των ρυτιδωμένων γονάτων. Μία θεραπεία θα φέρει αρχικά αποτελέσματα, αλλά συνιστώνται θεραπείες παρακολούθησης κάθε έξι έως δεκαοκτώ μήνες.
Δοκιμάστε το Thermage FLX στο Dr. Η Rita Rakus στο Knightsbridge
Υπερηχητικός
Το καλύτερο για: Εφέ λίφτινγκ προσώπου
Τα κύματα υπερήχων φτάνουν στα βαθύτερα στρώματα ακριβώς πάνω από τον μυ (που ονομάζεται στρώμα SMAS), τα οποία στοχεύουν οι χειρουργοί. Αν και οι μέθοδοι έχουν βελτιωθεί, ο υπέρηχος μπορεί να είναι επώδυνος επειδή διεισδύει βαθιά και απαιτείται αναισθητική κρέμα περίπου μία ώρα πριν. Το HIFU (υπερηχογράφημα υψηλής συχνότητας) είναι ταχύτερο και προκαλεί λιγότερη ενόχληση. Και τα δύο λειτουργούν διεγείροντας τις οδούς αναγέννησης του σώματος και προάγοντας την παραγωγή κολλαγόνου.
Δοκιμάστε το Ultherapy με τον Dr. Ο Κώστας Παπαγεωρίου στο Harrods Wellness Clinic από 4.400 £
Microneedling
Το καλύτερο για: Μέλασμα, σημάδια ακμής, βελτιωμένη υφή δέρματος
Μια σειρά μικροτραυματισμών δημιουργούνται χρησιμοποιώντας ένα αποστειρωμένο εργαλείο microneedling, παρόμοιο με ένα γραμματόσημο. Το Microneedling διεγείρει τους αυξητικούς παράγοντες και δημιουργεί νέα τριχοειδή αγγεία, κολλαγόνο και ελαστίνη ενώ αναδιοργανώνει τις παλιές ίνες κολλαγόνου για βελτιωμένη δομή του δέρματος. Είναι μια ελάχιστα επεμβατική, κλασική θεραπεία που χρησιμοποιεί τις διαδικασίες επούλωσης πληγών του ίδιου του σώματος. Μπορεί να υπάρχει ελαφρά ερυθρότητα, αλλά αυτό συνήθως βελτιώνεται μέσα σε 24 ώρες.
Δοκιμάστε το microneedling με τον Dr. David Jack από £250
Plate Rich Plasma (PRP)
Το καλύτερο για: Υγιεινή λάμψη
Το PRP, ή “Vampire Facial”, όπως αποκαλείται τώρα, είναι μια περίεργη διαδικασία εμπνευσμένη από την ορθοπεδική ιατρική που περιλαμβάνει λήψη αίματος από τον ασθενή και μετά περιστροφή του σε φυγόκεντρο για τον καθαρισμό και τον διαχωρισμό του πλάσματος, το οποίο στη συνέχεια χρησιμοποιείται ξανά και εγχέεται. στα επιφανειακά στρώματα του δέρματος. Ο Δρ. Η Barbara Sturm, η αισθητικός γιατρός που είναι υπεύθυνη για τη μεταφορά αυτής της μεθόδου στις μάζες, εξηγεί: «Το καθαρό πλάσμα, πλούσιο σε αυξητικούς παράγοντες, χρησιμοποιείται για την παραγωγή φρέσκου κολλαγόνου, δίνοντας στο δέρμα μια σφριγηλή, ζουμερή όψη και αίσθηση που δίνει».
Δοκιμάστε το Vampire Medical Facial με τον Dr. Marwa Ali από 600 £
Τρεις κρέμες προσώπου που ενισχύουν το κολλαγόνο
Αντιοξειδωτικός ορός Skinceuticals CE Ferulic Acid Vitamin C
£165, Skinceuticals
Η βιταμίνη C, ο χρυσός ορός των δερματολόγων, έχει αποδειχθεί ότι διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου για πιο φωτεινό, σφριγηλό και λαμπερό δέρμα. Αυτό συνδυάζεται με βιταμίνη Ε για να καταπραΰνει τον ερεθισμό.
Olay Collagen Peptides 24 Day Moisturizer
38 £, Tesco
Αυτή η ενυδατική κρέμα ενισχύει τη σύνθεση κολλαγόνου παρέχοντας στο δέρμα βιοδιαθέσιμα πεπτίδια κολλαγόνου, τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών, σε προσιτή τιμή.
Μπότες No7 Future Renew Damage Reversal Night Cream
34,95 £, μπότες
Βοηθήστε το δέρμα σας να επανορθωθεί ενώ κοιμάστε με αυτήν την επιστημονικά αποδεδειγμένη κρέμα νύχτας που περιέχει ένα σύμπλεγμα πεπτιδίων που εκκρεμεί με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας που υποστηρίζει τη φυσική διαδικασία αυτο-επισκευής του δέρματος.