Ως ειδικός ομορφιάς, υπάρχουν δύο βασικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθείτε. Πρώτον, πίνετε περισσότερο νερό. Δεύτερον, φοράτε SPF καθημερινά. Είναι ένα θεμελιώδες μάθημα ομορφιάς. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της σχεδόν δεκαετούς θητείας μου ως διευθυντής ομορφιάς του Elle Δεν εφάρμοζα πάντα αυτό που κήρυττα στο περιοδικό, και έχω να δείξω τη φθορά του δέρματος με φακίδες. Τα πλεονεκτήματα είναι προφανή: Μελέτες έχουν δείξει ότι η καθημερινή χρήση αντηλιακού παράγοντα 15 ή υψηλότερου μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης ορισμένων τύπων καρκίνου του δέρματος κατά 50 τοις εκατό και φυσικά προλαμβάνει επίσης την πρόωρη γήρανση του δέρματος.
Το πρόβλημά μου με το SPF ήταν το πώς αντέδρασε και ανεχόταν το ευαίσθητο δέρμα μου, το οποίο αν είμαι ειλικρινής ήταν πιο σημαντικό στην καθημερινή ζωή από το να προστατέψει το μέλλον του προσώπου μου. Και δεν είμαι μόνος σε αυτό. Μια έρευνα του YouGov που διεξήχθη από την εταιρεία περιποίησης δέρματος Face The Future διαπίστωσε ότι μόνο το 22 τοις εκατό των Βρετανών χρησιμοποιούν SPF καθημερινά και μόνο το 53 τοις εκατό των Βρετανίδων ανησυχούν για τη γήρανση από τις βλάβες από τον ήλιο.
Στην περίπτωσή μου, δεν είχα βρει το κατάλληλο προϊόν για το δέρμα μου, αλλά έχουν προέλθει έτη φωτός από τις λευκές, φαγεσωρογόνες φόρμουλες που έδωσαν κακό όνομα στο SPF. Η αγορά των αντηλιακών γνωρίζει σταθερή και σημαντική ανάπτυξη και με τη σειρά τους, οι μάρκες ομορφιάς έχουν επεκτείνει τη γκάμα τους για να αντιμετωπίσουν συγκεκριμένες ανησυχίες του δέρματος και λανσάρουν αντηλιακά προϊόντα που στοχεύουν να λύσουν πολλά προβλήματα. Αλλά όσο μεγαλύτερη είναι η επιλογή, τόσο μεγαλύτερη είναι η σύγχυση.
Ωστόσο, τα γεγονότα είναι ξεκάθαρα: το SPF είναι ζωτικής σημασίας. Είναι σημαντικό για την προστασία του δέρματός σας τόσο από την καύση όσο και από τη γήρανση της υπεριώδους ακτινοβολίας, είναι απαραίτητο για την υγεία σας και, όπως έμαθα με τα σωστά προϊόντα, μπορεί να έχει μια ομορφωτική επίδραση του δέρματος με θετικά αποτελέσματα.
Τι να προσέξετε σε ένα αντηλιακό
Τα βασικά σας αδιαπραγμάτευτα είναι το ευρύ φάσμα (προστασία από τις ακτίνες UVA και UVB) και ο δείκτης προστασίας SPF τουλάχιστον 30 (αλλά ιδανικά 50). Για να προστατεύσετε από όλες τις επιβλαβείς ακτίνες – όπως το μπλε φως, το ορατό φως και ακόμη και το υπέρυθρο – ένας SPF πλήρους φάσματος είναι ακόμα καλύτερος.
Ο Δρ. Ο Ντέιβιντ Τζακ είναι γιατρός αισθητικής και ειδικός στη φροντίδα του δέρματος με κλινική δέρματος στην οδό Harley. Μου λέει, «Είναι υψίστης σημασίας να βλέπεις το SPF όχι απλώς ως έναν τρόπο πρόληψης του ηλιακού εγκαύματος, αλλά ως κρίσιμο στοιχείο μιας ολοκληρωμένης στρατηγικής αντιγηραντικής φροντίδας του δέρματος, αλλά δεν δημιουργούνται όλοι οι SPF ίσοι». «Ένας ελάχιστος δείκτης SPF 30 μπλοκάρει περίπου το 97 τοις εκατό των ακτίνων UVB, με υψηλότερο SPF να παρέχει καλύτερη προστασία. Η τιμή UVA [the deeper-penetrating UV rays] Η προστασία είναι μικρότερη».
Μεταλλικό έναντι χημικό αντηλιακό
Εάν είστε σαν εμένα και έχετε ανησυχίες για την περιποίηση του δέρματος και μπορεί να θέλετε να παραιτηθείτε από το SPF, το καλύτερο στοίχημά σας είναι να επιλέξετε ένα μη φαγεσωρογόνο αντηλιακό. Αυτό σημαίνει απλώς ότι οι πόροι δεν φράσσονται, κάνοντας τη διαφορά μεταξύ μιας καλής ημέρας για το δέρμα και μιας κακής. Τα περισσότερα μεταλλικά αντηλιακά είναι μη φαγεσωρογόνα, αλλά πολλές σύγχρονες χημικές φόρμουλες έχουν προσαρμοστεί ώστε να διασφαλίζεται ότι δεν προκαλούν ερεθισμό του δέρματος. Τα μεταλλικά αντηλιακά περιέχουν φυσικά συστατικά όπως οξείδιο ψευδαργύρου και διοξείδιο του τιτανίου που κάθονται στο δέρμα και εμποδίζουν φυσικά τις ακτίνες του ήλιου. Οι χημικές φόρμουλες χρησιμοποιούν ισχυρά συστατικά όπως η οξυβενζόνη που απορροφάται από το δέρμα για να μετατρέψει τις ακτίνες UV σε θερμότητα, η οποία στη συνέχεια απελευθερώνεται από το σώμα.
Ο Δρ. Ο Τζακ πιστεύει ότι η διαφορά μεταξύ των δύο είναι σε μεγάλο βαθμό άσχετη με την αποτελεσματικότητα. «Το επίπεδο προστασίας είναι κρίσιμο. Η χρήση ημερήσιου SPF είναι σημαντική όλο το χρόνο (όχι μόνο το καλοκαίρι), καθώς τα επίπεδα UVA είναι σε παρόμοια επίπεδα όλο το χρόνο και μπορούν να διεισδύσουν ακόμη και μέσα από το γυαλί».
Εφαρμόστε το σωστά
Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι δεν χρησιμοποιούμε σωστά το αντηλιακό. Έχοντας αυτό κατά νου, εναπόκειται σε εσάς να επιτύχετε τη μεγαλύτερη δυνατή προστασία από το SPF σας. Το πόσο συχνά θα πρέπει να επαναλαμβάνετε το αντηλιακό κατά τη διάρκεια της ημέρας εξαρτάται από το επίπεδο δραστηριότητάς σας, την ποσότητα έκθεσης στον ήλιο και τον τύπο του προϊόντος. Ο Δρ. Ο Hiva Fassihi είναι σύμβουλος δερματολόγος στην εταιρεία περιποίησης δέρματος La Roche-Posay και συνιστά να εφαρμόζετε το δείκτη προστασίας SPF 20 έως 30 λεπτά πριν βγείτε έξω και να εφαρμόζετε ξανά το αντηλιακό κάθε δύο έως τρεις ώρες.
Η ίδια προσφέρει μερικές χρήσιμες συμβουλές: «Η ποσότητα προστασίας από τις ακτίνες UVA και UVB που παρέχει ένα αντηλιακό εξαρτάται από το πόσο πυκνά εφαρμόζεται στο δέρμα. Να είστε γενναιόδωροι όταν βάζετε αντηλιακό.”
Ένας μέσος ενήλικας χρησιμοποιεί 30-50 ml SPF – περίπου όσο ένα σφηνάκι – για να καλύψει ολόκληρο το σώμα. Όταν πρόκειται για το πρόσωπο, θυμηθείτε τον κανόνα των δύο δακτύλων. Απλώστε δύο λωρίδες αντηλιακού κατά μήκος του δείκτη και του μεσαίου δακτύλου σας και απλώστε για να δημιουργήσετε πλήρη κάλυψη του προσώπου.
Και συνεχίστε να το ξαναγεμίζετε. Ο Δρ. Ο Fassihi μας προειδοποιεί: «Αγνοήστε τις ετικέτες «μία φορά την ημέρα» ή «αδιάβροχο» και να εφαρμόζετε πάντα το αντηλιακό σας κάθε δύο έως τρεις ώρες και αμέσως μετά το κολύμπι ή το στέγνωμα για να διατηρήσετε την προστασία».
Το καλύτερο αντηλιακό για λιπαρό δέρμα
Ultra Violet Lean Screen Mineral Mattifying SPF 50+, £34
Ένα αμιγώς ορυκτό αντηλιακό με διακριτικό ματ φινίρισμα που απορροφά και διατηρεί τη λάμψη. Το Ultra Violette είναι κάτι σαν μια πολυπόθητη καλτ μάρκα μακιγιάζ στον κόσμο με SPF.
Πρόσθετα οφέλη φροντίδας δέρματος:
Η καλύτερη αντηλιακή προστασία για ξηρό δέρμα
CeraVe Facial Moisturizing Lotion SPF 50, £16,50
Μια εύκολα απορροφήσιμη καθημερινή ενυδατική κρέμα με ενσωματωμένο παράγοντα αντηλιακής προστασίας, ένα all-rounder που παρέχει 24ωρη υγρασία. Είναι σαν ένα ποτό ή νερό για το διψασμένο δέρμα.
Πρόσθετα οφέλη φροντίδας δέρματος:
Το καλύτερο αντηλιακό για δέρμα με τάση ακμής
Ο Δρ. Sam’s Flawless Daily Sunscreen SPF 50, 31 £
Ο Δρ. Ο Sam Bunting από την Harley Street Clinic εξηγεί: «Το SPF είναι εξαιρετικά σημαντικό για το δέρμα με τάση για ατέλειες καθώς προστατεύει από τη μεταφλεγμονώδη υπερμελάγχρωση, αυτά τα ενοχλητικά σκοτεινά σημεία που αφήνουν σημάδια. Αυτό καταπραΰνει ενεργά το αντιδραστικό δέρμα με απαλό φινίρισμα εστίασης είναι λοιπόν μια εξαιρετική βάση για concealer.
Πρόσθετα οφέλη φροντίδας δέρματος:
Η καλύτερη αντηλιακή προστασία για το ευαίσθητο δέρμα
La Roche Posay Anthelios UV MUNE 400 Invisible Fluid, 20 £
Brilliant για όλους τους τύπους δέρματος, αλλά ειδικά σχεδιασμένο για ευαίσθητο και αντιδραστικό δέρμα, είναι εξαιρετικά ανθεκτικό στο νερό, την άμμο και τον ιδρώτα, ελαφρύ και εντελώς αόρατο.
Πρόσθετα οφέλη φροντίδας δέρματος:
Το καλύτερο αντιγηραντικό αντηλιακό
Institut Esthederm Into Repair SPF 50+, 66 £
Με προστασία πλήρους φάσματος, είναι σχεδιασμένο για υπερευαίσθητο, δυσανεκτικό δέρμα με απώλεια σφριγηλότητας. Επίσης εξαιρετικό για πολύ ελαφρύ, επανεπεξεργασμένο ή ευαισθητοποιημένο δέρμα. Μια λαμπρή, υψηλής ποιότητας επιλογή.
Πρόσθετα οφέλη φροντίδας δέρματος:
-
Τα αναγεννητικά ενεργά συστατικά βοηθούν στη σύσφιξη του δέρματος, λειαίνουν τις λεπτές γραμμές και διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης
-
Εφαρμογή σωλήνα
Το καλύτερο αντηλιακό με βαμμένη φόρμουλα
Αντηλιακό Obagi Tint σε Κρύο ή Ζεστό, 64,09 £
Η δυνατότητα επιλογής μιας ζεστής ή κρύας απόχρωσης είναι εξαιρετική για ένα αρμονικό φινίρισμα που τονίζει την επιδερμίδα. Δίνει μια όμορφη φυσική λάμψη και αφήνει την επιδερμίδα εμπλουτισμένη και προστατευμένη. Προσωπικό αγαπημένο.
Πρόσθετα οφέλη φροντίδας δέρματος:
Η καλύτερη αντηλιακή προστασία για υπαίθριες δραστηριότητες
Lancaster Sun Sport Cooling Invisible Mist, 25,60 £
Αυτή η εξαιρετικά λεπτή ομίχλη μπορεί να πέσει ακόμη και σε βρεγμένο δέρμα και είναι ανθεκτικό στο νερό και στον ιδρώτα. Είναι ένα εξαιρετικό δροσιστικό και καταπραϋντικό ολόσωμα του δέρματος με μεγάλη αντοχή και πραγματική ευκολία στη χρήση. Ένα για την τσάντα του γυμναστηρίου.
Πρόσθετα οφέλη φροντίδας δέρματος:
Η καλύτερη οικονομική επιλογή αντηλιακού
Garnier Ambre Solaire Super UV με βιταμίνη C, 9,50 £
Είναι εξαιρετικά ελαφρύ και προσφέρει εξαιρετική σχέση ποιότητας-τιμής. Έχει ένα ελαφρώς αόρατο, μη λιπαρό φινίρισμα και είναι η τέλεια προσθήκη στη ρουτίνα περιποίησης του προσώπου σας.
Πρόσθετα οφέλη φροντίδας δέρματος:
-
Με βιταμίνη C, γλυκερίνη και βιταμίνη Ε, στοχεύει τα μαύρα στίγματα, δίνει στο δέρμα λαμπερή επιδερμίδα και βοηθά στην εξομάλυνση του τόνου του δέρματος
-
Υγρή εφαρμογή
Η καλύτερη αντηλιακή προστασία για υδάτινες δραστηριότητες
UltraSun Sports Spray Ultra High SPF 50 Formula, £28
Διαφανής, γρήγορα απορροφήσιμη, μη λιπαρή φόρμουλα με εξαιρετικά μακροχρόνια αποτελέσματα. Διατίθεται στο εμπόριο ως «μιας χρήσης» που είναι δελεαστικό, αλλά πάντα συμπληρώνετε μετά το νερό για να είναι ασφαλές.
Πρόσθετα οφέλη φροντίδας δέρματος:
Η καλύτερη αντηλιακή προστασία για τα χείλη
Sun Bum Moisturizing SPF 30 Lip Balm, 3,83 £
Ενώ πολλά βάλσαμα για τα χείλη με SPF μπορεί να αισθάνονται αρκετά στεγνά ή μη απορροφητικά, αυτό έχει μια υπέροχη κρεμώδη φόρμουλα που προστατεύει και θρέφει αποτελεσματικά τα πιο λεπτά και επομένως ιδιαίτερα κατεστραμμένα από τον ήλιο χείλη σας.
Πρόσθετα οφέλη φροντίδας δέρματος:
Η καλύτερη αντηλιακή προστασία για οικογένειες
Αντιηλιακό σπρέι Altruist Family, 12.50
Αναπτύχθηκε από έναν δερματολόγο και χειρουργό καρκίνου του δέρματος, το σπρέι SPF 50 είναι κατάλληλο για όλη την οικογένεια, συμπεριλαμβανομένων των μωρών έξι μηνών και άνω, επομένως χρειάζεστε μόνο ένα μπουκάλι για την παραλία.
-
Χωρίς paraben, απαλό για το πιο ευαίσθητο δέρμα και ευρύ φάσμα σύμφωνα με τις προδιαγραφές του δερματολόγου
-
Εφαρμογή ψεκασμού σκανδάλης