Η γιόγκα έχει ιστορία χιλιάδων ετών και προέρχεται από την αρχαία Ινδία. Ακόμη και αιώνες αργότερα, εξακολουθεί να θεωρείται πανάκεια για κάθε είδους ασθένειες.
Κατά τη διάρκεια των δεκαετιών, σύμβουλοι θλίψης μετά το θάνατο του συντρόφου μου, ογκολόγοι για τον καρκίνο του μαστού μου, ο γιατρός πρωτοβάθμιας περίθαλψής μου (για τα πάντα, από την κατάθλιψη μέχρι την οστεοπόρωση) και φίλοι για την καταπολέμηση της μοναξιάς μου πρότειναν να δοκιμάσω γιόγκα – νόμιζαν ότι θα μπορούσα να συναντήσω ανθρώπους με ομοϊδεάτες .
Κάθε φορά ακολούθησα τη συμβουλή της, τσακίζοντας από τη ταλαιπωρία οποιασδήποτε άλλης θέσης εκτός από αυτή του πτώματος, και ειδικά όλων αυτών των ποδιών. Τα γυμνά πόδια, εκτός αν είναι κολλημένα σε μωρό, με αρρωσταίνουν.
Πέρυσι όμως το φθινόπωρο προσπάθησα ξανά. Η μητέρα μου είχε πεθάνει, η θλίψη μου ήταν συντριπτική, η χοληστερίνη μου ήταν υψηλή, η αρτηριακή μου πίεση ήταν ασταθής. Το άγχος τέντωσε τους ώμους μου, σκληρύνει τον λαιμό μου και άλλαξε ακόμη και τον τρόπο που περπατούσα.
Ήμουν ένα κομμάτι τσιμεντοειδούς θλίψης και μετά βίας μπορούσα να αναπνεύσω. Ο γιατρός μου μου συνέστησε φάρμακα που δεν ήθελα να πάρω. Χάπια για να με βοηθήσουν να κοιμηθώ, άλλα για να με βοηθήσουν να περάσω τη μέρα, κάτι για να μειώσω τη χοληστερόλη, στεροειδή για ένα ανεξήγητο εξάνθημα.
Ακόμα και η συνηθισμένη μου σανίδα σωτηρίας – περπατώντας μίλια κάθε μέρα – δεν βοήθησε. Απαιτήθηκαν πιο δραστικά μέτρα. Αυτή τη φορά η συμβουλή να δοκιμάσω τη γιόγκα ήρθε από τον εαυτό μου.
Επέλεξα ένα εξαήμερο καταφύγιο χωρίς internet στο Silver Island, ή την Αργυρόνησο, ένα ιδιωτικό νησί σε ένα προστατευμένο κανάλι του Αιγαίου μεταξύ της Εύβοιας και της ξηράς της κεντρικής Ελλάδας.
Μου άρεσε για πολλούς λόγους, συμπεριλαμβανομένων σχολίων από προηγούμενους επισκέπτες σχετικά με την εύρεση γαλήνης και άνεσης, συντροφικότητας και κοινότητας.
Μου άρεσε η δομή και οι ευκαιρίες κοινωνικοποίησης που προσφέρουν οι συνεδρίες γιόγκα δύο φορές την ημέρα και τα τρία (χορτοφαγικά) γεύματα την ημέρα. Αλλά οι ελεύθερες ώρες στο ενδιάμεσο ήταν εξίσου σημαντικές για μένα.
Ήξερα ότι θα χρειαζόμουν λίγο χρόνο μόνος μου και ανυπομονούσα να εξερευνήσω τα 60 στρέμματα του νησιού, ίσως να κάνω ένα ταξίδι με καγιάκ, να βρω ένα απομονωμένο μέρος ανάμεσα στους ελαιώνες ή σε έναν γκρεμό για να καθίσω και να αφεθώ στις σκέψεις μου. Ή να κάνετε φίλους με τις ντόπιες αδέσποτες γάτες και σκύλους που έχουν βρει σπίτι στο καταφύγιο.
Το νησί, το οποίο ανήκει στην οικογένεια Christie από το 1961, ανήκει πλέον στη Lissa και την Claire, τις εγγονές του αρχικού ιδιοκτήτη Spiro. Η Lissa ήταν εκεί για να συναντήσει εμένα και την υπόλοιπη ομάδα (10 άτομα από τη Σιγκαπούρη, τον Καναδά, τις ΗΠΑ και το Ηνωμένο Βασίλειο) στην προβλήτα Oreoi (λίγο πάνω από τρεις ώρες με το αυτοκίνητο ή το πλοίο από την Αθήνα) για τη σύντομη βόλτα με το πλοίο .
Στο πρωινό – σπιτική γκρανόλα και χυμοί, ντόπιο μέλι, φρούτα, βέγκαν τηγανίτες – η Λίζα μας μίλησε λίγα περισσότερα για την Αργυρόνησο. «Όταν το αγόρασε ο Spiro, δεν υπήρχε καν ρεύμα ή νερό. Εκτός από το σπίτι –που ήταν αρκετά ερειπωμένο– την εκκλησία και τον φάρο, δεν υπήρχε τίποτα – αλλά όλοι όσοι ήταν εδώ ήθελαν να επιστρέψουν».
Το όνομα, είπε, ήταν ένα μυστήριο. Κάποιοι λένε ότι προέρχεται από έναν θησαυρό που δεν έχει ανακαλυφθεί ακόμη από πειρατές και άλλοι από τις χιλιάδες ελαιόδεντρα που τα φύλλα τους λάμπουν σαν πολύτιμο μέταλλο στις ακτίνες του χρυσού ήλιου. Η αγαπημένη ιστορία της Λίσας, ωστόσο, αφορά τους προστάτες του νησιού, Κοσμά και Δαμιανό. «Δεν έπαιρναν χρήματα για τη δουλειά τους και γι’ αυτό ήταν γνωστοί ως «Ανάργυροι», που σημαίνει «χωρίς ασήμι».
Το νησί ήταν πάντα το κέντρο τους. Ακόμη και όταν ζούσε και δούλευε στο Λονδίνο, ήταν συνεχώς σε σκέψεις. Σήμερα ζει εδώ με τον σύζυγό της Corne περίπου το μισό χρόνο και οδηγεί τα retreats από τα μέσα Απριλίου έως τα μέσα Οκτωβρίου.
Διαφορετικοί δάσκαλοι έρχονται για μία ή δύο εβδομάδες κάθε φορά και οι πρωτοβουλίες βιωσιμότητας περιλαμβάνουν ηλιακό αγρόκτημα, συλλογή νερού, φυσικά προϊόντα καθαρισμού και προϊόντα περιποίησης. Ο Corne και η Lissa μαγειρεύουν τα πάντα, με τη βοήθεια μερικών φίλων που έρχονται κάθε χρόνο για να βοηθήσουν και κάθονται στο τραπέζι με τους καλεσμένους για να φάνε οικογενειακό. «Οι άνθρωποι έχουν κάνει φίλους εδώ. άλλοι έχουν γίνει φίλοι μας», λέει η Λίζα.
Τρεις μέρες μετά την παραμονή μου, η γάτα της μητέρας μου έπρεπε να υποβληθεί σε ευθανασία στο Λονδίνο. Ήμουν ραγισμένη αλλά δεν ένιωσα να κρίθηκα ή να ντρεπόμουν που θρήνησα γι’ αυτόν.
Πέρασα τις μέρες μου νιώθοντας ότι ήμουν μόνο το μισό παρών, και όμως με τον καιρό άρχισα να νιώθω πιο ήρεμος καθώς τα περνούσα όλα – δύο ώρες γιόγκα νωρίς το πρωί, πρωινό, περπάτημα, μεσημεριανό, περπάτημα, δύο ώρες γιόγκα το βράδυ , διάβασμα, συνάντηση με τους άλλους για ποτό και κουβέντα γύρω από τη φωτιά πριν το δείπνο.
Φυσικά το νησί έπαιξε μεγάλο ρόλο, αλλά και η γιόγκα. Η τάξη της Άμπι Πάτερσον δεν έμοιαζε με καμία άλλη που είχα βιώσει ποτέ. Παρά τις διαφορετικές ηλικίες της ομάδας μας και τις διαφορετικές δεξιότητές μας, μας οδήγησε σε ένα πρόγραμμα που ήταν κατάλληλο για όλους μας. Η διδασκαλία της ήταν ήπια αλλά προοδευτική. Κάθε ώρα μας πήγαινε λίγο πιο πέρα και μας έδειχνε ότι μπορούσαμε να κάνουμε περισσότερα.
Δύο φορές την ημέρα αφήναμε τα όμορφα λευκά και μπλε μεσογειακά δωμάτιά μας –τρία στο κυρίως σπίτι και τρεις σε μια ξεχωριστή βίλα– και περπατούσαμε σε μονοπάτια με αγριολούλουδα και ελιές μέχρι τις θέσεις μας στην αίθουσα γιόγκα. σχάλα (μια σανσκριτική λέξη που σημαίνει «σπίτι»). Θα έφτανα λίγα λεπτά νωρίτερα για να απολαύσω τη θέα του σταθερού και συνεχώς μεταβαλλόμενου θαλασσινού τοπίου.
Κάθε φορά το ίδιο, κάθε φορά διαφορετικό.
Ένα αεράκι χάιδεψε το πρόσωπό μου και έφερε το μυαλό μου, που τόσο συχνά κυλιόταν στο παρελθόν ή στο μέλλον, εκεί που ήταν το σώμα μου. Εδώ, τώρα, αυτή τη στιγμή.
Η Άμπι μας οδήγησε σε ρέουσες ακολουθίες που διεύρυναν τη ρηχή, μόλις αντιληπτή αναπνοή μου, άνοιξαν το στήθος και τους πνεύμονές μου και έφεραν οξυγόνο και ζωή στα άκρα μου.
Οι μπάλες μασάζ τοποθετήθηκαν κάτω από τα πόδια, κάτω από τη βάση του κρανίου και κάτω από το ιερό οστό. Ένιωσα την ανακούφιση που προήλθε από τη χαλάρωση της περιτονίας – του συνδετικού ιστού που περιβάλλει και υποστηρίζει κάθε όργανο, μυ, αγγείο και οστό στο σώμα μας.
Κάναμε μικρές κινήσεις. φτάσαμε μέχρι τον ουρανό, φτάσαμε στη θάλασσα πολύ πιο πέρα, υποκλιθήκαμε στη γη από κάτω μας και επικεντρωθήκαμε στα ελαιόδεντρα – σύμβολα ειρήνης.
Συνεχίστε, μετακινηθείτε από τη μια θέση στην άλλη, κοιτάζοντας τα πάντα ως ενότητα και σχηματίζοντας ένα ολόκληρο βήμα προς βήμα.
Υπήρχε κάτι όμορφο σε αυτό, ένα μάθημα για το πώς είναι η ζωή. Περνάμε από το ένα κεφάλαιο στο άλλο, μερικές φορές νομίζοντας ότι το ένα τελείωσε πριν ξεκινήσει το επόμενο, παρόλο που κάθε κεφάλαιο είναι μέρος της συνεχιζόμενης αφήγησης μας.
Η γιόγκα είχε δίκιο. Κάποιος πετυχαίνει τη φώτιση ακολουθώντας τη ροή.
Η Ξένια Ταλιώτη ταξίδεψε ως καλεσμένη του Γιόγκα στο Silver Islandπου τρέχει υποχωρήσεις από τα μέσα Απριλίου έως τις αρχές Οκτωβρίου. Οι τιμές ξεκινούν από 1.705 € (1.450 £) ανά άτομο με βάση τη δίχωρη διαμονή, συμπεριλαμβανομένων όλων των μαθημάτων γιόγκα (περίπου τέσσερις ώρες καθημερινά), τρία χορτοφαγικά γεύματα την ημέρα (ένα πέντε πιάτων) και μεταφορά με σκάφος από το Ωρειό. Η μεταφορά από την Αθήνα στο Ωρειό μπορεί να κανονιστεί με επιπλέον κόστος.