Γιόγκα και διατροφή για PCOS: ασκήσεις, ολιστική προσέγγιση για τη φυσική φροντίδα του σώματος | Υγεία
Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι μια κοινή ορμονική διαταραχή που επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως. Ενώ η συμβατική ιατρική εστιάζει συχνά στη θεραπεία των συμπτωμάτων με φάρμακα, μια ολιστική προσέγγιση όπως η γιόγκα εστιάζει στη φυσική φροντίδα του σώματος. Αυτή η προσέγγιση ενσωματώνει αλλαγές στον τρόπο ζωής, διατροφικές αλλαγές, σωματικές δραστηριότητες και πνευματικές πρακτικές για… Read More »