Ενώ πολλοί άνθρωποι της ηλικίας του μονάρχη μπορεί να προτιμούν να το πάρουν χαλαρά μετά τη θεραπεία του καρκίνου, ο βασιλιάς σχεδιάζει να πετάξει στην Αυστραλία αυτό το φθινόπωρο και είπε ότι «παραμένει σίγουρος ότι τα πράγματα θα προχωρήσουν». Ακόμη και η πιο άμεση πτήση από το Ηνωμένο Βασίλειο προς το Down Under απαιτεί 16,5 ώρες στον αέρα.
Το πιο κοινό παράπονο μεταξύ των ηλικιωμένων ταξιδιωτών είναι το υπέρογκο κόστος της ασφάλισης των διακοπών, καθώς τα ασφάλιστρα συνήθως αυξάνονται μετά την ηλικία των 65 ετών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι κίνδυνοι από τις πτήσεις και τα ταξίδια γενικότερα αυξάνονται όσο μεγαλώνετε. Ενώ ο βασιλιάς προφανώς δεν χρειάζεται να ανησυχεί για τις οικονομικές κυρώσεις, η ιατρική του ομάδα σίγουρα θα λάβει υπόψη του τους αυξημένους κινδύνους για την υγεία που συνδέονται με τα αεροπορικά ταξίδια.
Όχι ότι η ηλικία πρέπει να επηρεάζει ποτέ το πνεύμα της περιπέτειας κάποιου. Ως 82χρονος ταξιδιωτικός συγγραφέας και συγγραφέας του Πάρε το ρίσκο, Η Hilary Bradt λέει: «Είναι γελοίο κάποιος ηλικίας 65 ετών να θεωρείται «ανώτερος» όταν πετάει. Πρόσφατα πέρασα δύο συνεχόμενες νύχτες σε ένα αεροπλάνο με αρκετούς μεγαλύτερους από εμένα».
Είτε ακολουθείτε μια τολμηρή είτε προσεκτική προσέγγιση, εδώ είναι μερικά πράγματα που αξίζει να λάβετε υπόψη πριν κλείσετε την πτήση σας.
Ποιες είναι οι ειδικές ανησυχίες για την υγεία σχετικά με τις πτήσεις καθώς μεγαλώνετε;
«Όπως και με άλλες δραστηριότητες, το να πετάς σε μεγάλες αποστάσεις γίνεται πιο δύσκολο για το σώμα όσο μεγαλώνεις», λέει ο Δρ. Dev Patel, γενικός ιατρός από το Πόρτσμουθ και πρώην γιατρός του Βασιλικού Ναυτικού με εμπειρία στην αεροπορική ιατρική.
«Οι ηλικιωμένοι ταξιδιώτες είναι πιο ευάλωτοι στους κινδύνους των πτήσεων λόγω της μειωμένης κινητικότητάς τους και της αυξημένης ευαισθησίας στην αφυδάτωση», εξηγεί. «Όποιος παίρνει αεροπλάνο, ειδικά σε πτήσεις μεγάλων αποστάσεων, κινδυνεύει από εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση (DVT). Είναι μικρός κίνδυνος αλλά αυξάνεται με την ηλικία.
«Επιπλέον, τα υπάρχοντα προβλήματα υγείας όπως οι καρδιακές παθήσεις και τα αναπνευστικά προβλήματα μπορούν να επιδεινωθούν από τα αεροπορικά ταξίδια, ειδικά για μεγάλες χρονικές περιόδους. Προσωπικά δεν γνωρίζω το ιατρικό υπόβαθρο του King, αλλά νομίζω ότι είναι υπέροχο που δεν άφησε τη διάγνωση του καρκίνου να τον εμποδίσει. Και σίγουρα θα καθοδηγείται από την ιατρική του ομάδα. Έτσι, αν είναι προσεκτικός, δεν υπάρχει λόγος να μην πετάξει».
Όσο περιβαλλοντικά συνειδητοποιημένος κι αν είναι ο Βασιλιάς, είναι απίθανο να πετάξει σε οικονομική θέση.
«Πιθανώς θα έχει την πολυτέλεια της περισσότερης ελευθερίας κινήσεων, κάτι που είναι σημαντικό», προσθέτει ο Δρ. πρόσθεσε ο Πατέλ. «Όμως, όπως κάθε έμπειρος αεροπόρος, θα πρέπει να λάβει μέτρα για να παραμείνει όσο το δυνατόν πιο ασφαλής».
Πώς να αποφύγετε την DVT
Οι ηλικιωμένοι ενήλικες διατρέχουν υψηλότερο από το μέσο κίνδυνο εμφάνισης ΕΒΦΘ, ο οποίος συμβαίνει όταν σχηματίζεται θρόμβος αίματος στις βαθιές φλέβες σας και εμποδίζει τη ροή του αίματος, συνήθως στα πόδια σας. Το DVT που σχετίζεται με τα ταξίδια μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα παρατεταμένης ακινησίας λόγω καθίσματος σε στενό κάθισμα με περιορισμένο χώρο για τα πόδια.
Για υγιή άτομα, ο απόλυτος κίνδυνος DVT σε πτήση που διαρκεί λιγότερο από τέσσερις ώρες είναι ένας στις 106.667 πτήσεις. Ωστόσο, για πτήσεις άνω των 16 ωρών, ο αριθμός αυτός αυξάνεται σε μία στις 1.264 πτήσεις. Αυτός ο κίνδυνος θα ήταν ακόμη μεγαλύτερος στην ηλικία των 75 ετών.
«Είναι σημαντικό να ασκείτε όσο το δυνατόν περισσότερη άσκηση στο σκάφος», λέει ο Δρ. Πατέλ. «Προσπαθήστε να σηκώνεστε κάθε δύο με τρεις ώρες και να περπατάτε στο διάδρομο με κλειστά τα σήματα της ζώνης ασφαλείας. Εάν μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε μια περιοχή κοντά στην τουαλέτα, υπάρχει συνήθως περισσότερος χώρος για ήπιες ασκήσεις διατάσεων. Και είναι καλύτερο να κλείσετε θέση με επιπλέον χώρο για τα πόδια.
«Ακόμα κι αν κάθεστε στην καρέκλα σας, μπορείτε να τεντώσετε τις γάμπες σας και να περιστρέψετε τα πόδια σας όσες φορές θυμάστε. Υπάρχουν ισχυρά στοιχεία που υποστηρίζουν τη χρήση καλτσών συμπίεσης ως προληπτικό μέτρο, καθώς βελτιώνουν τη ροή του αίματος στα πόδια, μειώνοντας τον κίνδυνο σχηματισμού θρόμβων αίματος.»
Για ηλικιωμένους ταξιδιώτες ή άτομα με ιστορικό DVT, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη δυνατότητα λήψης αντιπηκτικών φαρμάκων.
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η λήψη ασπιρίνης πριν από μια μεγάλη πτήση βοηθά στην πρόληψη της DVT, αλλά η αποτελεσματικότητά της είναι αμφιλεγόμενη, λέει ο Dr. Πατέλ. «Ενώ ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι η ασπιρίνη μπορεί να παρέχει κάποια προστασία, ιδιαίτερα για όσους διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο, άλλες έρευνες δεν έχουν βρει σημαντικά οφέλη ή δεν έχουν επισημάνει πιθανούς κινδύνους που σχετίζονται με τη λήψη ασπιρίνης, όπως: Β. Γαστρεντερική αιμορραγία.» Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο φάρμακο, συμπεριλαμβανομένης της ασπιρίνης, ενώ ταξιδεύετε με αεροπλάνο.
Η ανάγκη να πίνετε αρκετά υγρά
«Αυτή είναι πραγματικά μια από τις πιο σημαντικές συμβουλές για πτήση σε οποιαδήποτε ηλικία, επειδή ο αέρας της καμπίνας είναι πολύ ξηρός», λέει ο Δρ. Πατέλ. «Θα σας συμβούλευα να αποφύγετε τα καφεϊνούχα ποτά όπως το τσάι και τον καφέ και οπωσδήποτε να αποφύγετε το αλκοόλ (ναι, ακόμα κι αν περιλαμβάνεται δωρεάν), καθώς αυτά θα σας αφυδατώσουν περισσότερο. Η κορυφαία συμβουλή είναι να πίνετε μόνο νερό. Μην περιμένετε μέχρι να διψάσετε, απλώς συνεχίστε να το πίνετε. Αν αυτό σημαίνει περισσότερα ταξίδια στην τουαλέτα, μετακινηθείτε περισσότερο».
Να είστε προσεκτικοί με τη λήψη φαρμάκων
“Εάν παίρνετε φάρμακα όπως δισκία για υψηλή αρτηριακή πίεση ή άλλες προϋπάρχουσες παθήσεις και διασταυρούμενες ζώνες ώρας, συζητήστε με τον γιατρό σας εάν πρέπει να παίρνετε το φάρμακό σας στο σπίτι τη συνηθισμένη ώρα ή να μεταβείτε στην τοπική ζώνη ώρας”, λέει. Ο Δρ. Πατέλ.
Τα φθηνά κουτιά χαπιών που διατίθενται στα φαρμακεία, τα οποία χωρίζονται και επισημαίνονται ανά ημέρα της εβδομάδας, μπορούν να είναι χρήσιμα για την παρακολούθηση των φαρμάκων. Σίγουρα η μισή απόλαυση του ταξιδιού είναι να δοκιμάζεις νέα φαγητά. Ωστόσο, καλό είναι να βεβαιωθείτε ότι τίποτα που τρώτε δεν θα αλληλεπιδράσει με τα φάρμακα ή την κατάσταση της υγείας σας.
Μεγάλο υψόμετρο εάν έχετε καρδιακή ή πνευμονοπάθεια
Η αλλαγή της πίεσης του αέρα στην καμπίνα, τα μειωμένα επίπεδα οξυγόνου και η περιορισμένη πρόσβαση σε ιατρική περίθαλψη μπορεί να καταστήσουν πιο επικίνδυνα τα ταξίδια με προϋπάρχουσες πνευμονικές παθήσεις.
Τα άτομα με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια μπορεί να έχουν δυσκολία στην αναπνοή σε μεγάλα υψόμετρα. Ενώ ο ξηρός και ανακυκλοφορούμενος αέρας της καμπίνας μπορεί να επιδεινώσει τα αναπνευστικά προβλήματα. Τα αεροπορικά ταξίδια μπορούν να προκαλέσουν άσθμα και η έκθεση σε αλλεργιογόνα ή ερεθιστικά στο αεροπλάνο μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα του άσθματος.
«Είναι σημαντικό για οποιονδήποτε με πνευμονική πάθηση να συμβουλευτεί τον γιατρό του πριν πετάξει και να λάβει εξατομικευμένες συστάσεις», λέει ο Δρ. Πατέλ. «Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ρυθμίσεις συμπληρωματικού οξυγόνου ή φαρμάκων μπορούν να κάνουν την πτήση πιο άνετη.
Πετώντας με υπάρχουσες ιατρικές παθήσεις (συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου και της άνοιας)
“Ο καρκίνος είναι μια διαδικασία, όχι μια ενιαία ασθένεια, επομένως δεν υπάρχει ένας κανόνας που να ταιριάζει σε όλους όταν πρόκειται για πτήση”, λέει ο Δρ. Πατέλ. «Η ικανότητα να πετάξει εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το άτομο, ωστόσο ο κίνδυνος DVT είναι υψηλότερος εάν κάποιος έχει καρκίνο, επομένως είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη προληπτικά μέτρα».
Τα αεροπορικά ταξίδια γενικά δεν συνιστώνται για τον μήνα μετά την επέμβαση. Όσον αφορά τα άτομα με άνοια, σύμφωνα με τον Δρ. Ο Patel συνιστάται ιδιαίτερα να ταξιδεύει με κάποιο κοντινό του πρόσωπο. «Τα άγνωστα περιβάλλοντα μπορεί να είναι πολύ αγχωτικά. Οι αεροπορικές εταιρείες ενδέχεται επίσης να έχουν θεσπίσει πολιτικές, επομένως αξίζει να επικοινωνήσετε μαζί τους πριν κάνετε κράτηση.”
«Ακόμη και σε περίπτωση ήπιας άνοιας, θα ήταν λογικό να ειδοποιήσετε το πλήρωμα στο πλοίο, ώστε να ενημερωθεί και να παράσχει μια επιστολή από τον γιατρό σας για υποστήριξη».
Ποια είναι τα οφέλη του να πετάς καθώς μεγαλώνεις;
Τα ταξίδια διευρύνουν το μυαλό και εμπλουτίζουν τη ζωή, ανεξάρτητα από την ηλικία. Η ειδικός στα ξενοδοχεία Telegraph, Fiona Duncan, 70 ετών, λέει: «Ένα καλό πράγμα με το να γερνάω είναι ότι δεν είμαι πια νευρική ιπτάμενη», λέει. «Είμαι πολύ πιο χαλαρός. Ξέρω ότι είχα μια καλή ζωή».
Η τελευταία πτήση μεγάλων αποστάσεων του Ντάνκαν ήταν στην Ινδία τον περασμένο Οκτώβριο. Λέει ότι τα εύθραυστα πρότυπα ύπνου της διαταράσσονταν για μέρες μετά την άφιξή της εκεί και για εβδομάδες μετά την επιστροφή στο σπίτι. Αλλά «τα ήπια υπνωτικά χάπια με βοήθησαν να σπάσω τον κύκλο του ξυπνήματος σε ακανόνιστες ώρες».
«Σε όλα τα πολλά χρόνια των πτήσεων μεγάλων αποστάσεων, πάντα θαύμαζα με το θαύμα να βρίσκομαι στο αεροδρόμιο του Χίθροου ένα λεπτό και να βρίσκομαι σε ένα απίστευτο και συναρπαστικό μέρος μόλις λίγες ώρες αργότερα», λέει ο Ντάνκαν. «Ήταν το μεγάλο προνόμιο της ζωής μου».
Εν τω μεταξύ, η έμπειρη ταξιδιώτης Hilary Bradt, η οποία έκανε ωτοστόπ στη Γερμανία πέρυσι, λέει: «Μακάρι να μην επικεντρωνόμασταν τόσο στην ασφάλεια παρά στην ευχαρίστηση αυτές τις μέρες. Η μόνη μου συμβουλή – στον Βασιλιά και σε όλους τους άλλους στη δεκαετία του ’70, του ’80 και μετά – είναι απλώς να το κάνουν».
Συνιστάται
Μην αφήσετε το TVT να καταστρέψει τις διακοπές σας
Διαβάστε περισσότερα