Τα συμπληρώματα διατροφής είναι ουσίες που λαμβάνονται για τη βελτίωση της υγείας ή της ευεξίας παρέχοντας επαρκείς ποσότητες βασικών θρεπτικών συστατικών όπως βιταμίνες, μέταλλα και πολλά άλλα συστατικά που απαιτούνται από το σώμα.
Ωστόσο, δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τις τροφές που είναι ζωτικής σημασίας για μια υγιεινή διατροφή.
Τα συμπληρώματα διατροφής έρχονται με τη μορφή χαπιών, καψουλών, σκονών, ποτών και τροφών.
Οι ειδικοί λένε ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν προορίζονται απαραίτητα για τη θεραπεία οποιασδήποτε ασθένειας ή πάθησης υγείας, εκτός εάν έχουν εγκριθεί από την Υπηρεσία Φαρμάκων Τροφίμων της χώρας για συγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας.
Το Εθνικό Κέντρο Βιοτεχνικών Πληροφοριών της Εθνικής Βιβλιοθήκης Ιατρικής των Ηνωμένων Πολιτειών σημείωσε ότι τα συμπληρώματα διατροφής περιέχουν κυρίως βιταμίνες, μέταλλα, βότανα, βότανα, αμινοξέα, ένζυμα και άλλα συστατικά, προσθέτοντας ότι όταν εγκριθούν, παρέχουν οφέλη για την υγεία. σώμα.
Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει μια σαφή σχέση μεταξύ της υπερβολικής ή ανεξέλεγκτης κατανάλωσης αυτών των συμπληρωμάτων και της χρόνιας νεφρικής νόσου και βλάβης.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η χρόνια νεφρική νόσος έχει επηρεάσει τουλάχιστον το 10 με 15 τοις εκατό του παγκόσμιου πληθυσμού τις τελευταίες δεκαετίες.
Σε συνδυασμό με τις επιδημίες της υπέρτασης και του διαβήτη, ο αριθμός των ασθενών με χρόνια νεφρική νόσο έχει αυξηθεί ραγδαία τα τελευταία χρόνια, γεγονός που έχει σημαντικό αντίκτυπο στην παγκόσμια επιβάρυνση της υγείας.
Λόγω του υψηλού επιπολασμού, του ποσοστού νοσηρότητας και του ιατρικού κόστους της ΧΝΝ, η πρόληψη και η βέλτιστη θεραπεία της νόσου αποτελούν σημαντικό ζήτημα δημόσιας υγείας.
Ωστόσο, δεδομένου ότι δεν υπάρχει αποτελεσματικό φάρμακο στοχευμένο στα νεφρά που να μπορεί να αναστείλει την εξέλιξη της ΧΝΝ εκτός από τη θεραπεία υποκείμενων ασθενειών όπως η υπέρταση, η υπεργλυκαιμία και η δυσλιπιδαιμία και η παρακολούθηση των επιπλοκών, το ενδιαφέρον για την επίδραση της δίαιτας ή των συμπληρωμάτων στη νεφρική νόσο αυξάνεται.
Δίαιτες όπως η δίαιτα περιορισμού πρωτεϊνών, η μεσογειακή διατροφή και οι δίαιτες με βάση τα φυτά μελετώνται επί του παρόντος για τον πιθανό ρόλο τους στην καθυστέρηση ή στην επιπλοκή της εξέλιξης της χρόνιας νεφρικής νόσου.
Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Βιοτεχνολογικής Έρευνας, υπάρχουν χιλιάδες συμπληρώματα διατροφής διαθέσιμα στην αγορά σήμερα, συμπεριλαμβανομένων βιταμινών και μετάλλων, βοτανικών συστατικών και εκχυλισμάτων, πρωτεϊνών και αμινοξέων, ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, προβιοτικών και πρεβιοτικών.
Κάποιες έρευνες έχουν δείξει ότι τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να αντισταθμίσουν τα ελλείμματα θρεπτικών συστατικών λόγω μιας μη ισορροπημένης διατροφής, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην παράταση της διάρκειας ζωής και να προσφέρει κάποια οφέλη σε ασθένειες, αν και οι ενδείξεις για άμεσες επιπτώσεις εξακολουθούν να είναι ανεπαρκείς.
Ωστόσο, διατροφολόγοι και διαιτολόγοι έχουν προειδοποιήσει ότι πρέπει να καταναλώνονται μόνο όταν συνιστώνται από εγγεγραμμένους ειδικούς και ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως εναλλακτική λύση στα ίδια τα θρεπτικά συστατικά, τα οποία προέρχονται από πραγματική τροφή.
Την τελευταία δεκαετία, η επικράτηση της χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής έχει αυξηθεί δραματικά και το μέγεθος της παγκόσμιας αγοράς συμπληρωμάτων διατροφής εκτιμάται σε σχεδόν 121 δισεκατομμύρια δολάρια το 2018, σύμφωνα με έρευνα του NCBR και του ινστιτούτου του.
Η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής στη σύγχρονη κοινωνία δεν περιορίζεται στους μεσαίους και ηλικιωμένους, και το ενδιαφέρον για τα συμπληρώματα διατροφής αυξάνεται επίσης μεταξύ των νέων, ειδικά στη Νιγηρία, όπου η λήψη αυτών των συμπληρωμάτων για δερματικά προβλήματα θεωρείται δημοφιλής.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα περισσότερα συμπληρώματα διατροφής δεν ταξινομούνται ως φάρμακα από την Εθνική Υπηρεσία Τροφίμων, Διαχείρισης και Ελέγχου Φαρμάκων και είναι άμεσα διαθέσιμα στο φαρμακείο χωρίς έκθεση σε διαφημίσεις.
Είναι αλήθεια ότι η λήψη της σωστής ποσότητας θρεπτικών συστατικών είναι ουσιαστικό μέρος της διατροφής και είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία. Αυτό συμβαίνει επειδή τα θρεπτικά συστατικά παρέχουν στον οργανισμό σας ό,τι χρειάζεται για να λειτουργεί σωστά σε καθημερινή βάση. Αυξάνουν την ενέργεια, βελτιώνουν τους μυϊκούς και σωματικούς ιστούς και βοηθούν ακόμη και στην καταπολέμηση των λοιμώξεων.
Ένας διαδικτυακός πόρος υγείας, το Webmd.com, αποκάλυψε σε ένα άρθρο σχετικά με το θέμα ότι τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, τα συνήθως συνταγογραφούμενα φάρμακα, ακόμη και ορισμένα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τα νεφρά και να επιδεινώσουν τη λειτουργία τους.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική βλάβη, προσθέτοντας ότι εάν κάποιος έχει ήδη οποιοδήποτε είδος νεφρικού προβλήματος, το πρόβλημα των νεφρών μπορεί να επιδεινωθεί.
Μιλώντας στον ανταποκριτή μας, ο Uju Onuorah, εγγεγραμμένος διατροφολόγος και ιδρυτής της Geeky Nutritionist Consultancy, εξήγησε ότι αρκετές μελέτες έχουν δείξει πιθανή σχέση μεταξύ της υπερβολικής πρόσληψης συμπληρωμάτων και της βλάβης των νεφρών.
Είπε: «Ορισμένα συμπληρώματα διατροφής, ιδιαίτερα αυτά που περιέχουν ορισμένα βότανα, μπορεί να ενέχουν κινδύνους για άτομα με χρόνια νεφρική νόσο. Αυτά τα συμπληρώματα θα μπορούσαν να επιδεινώσουν τη νεφρική βλάβη ή να οδηγήσουν σε δυσλειτουργία των νεφρών. Επιπλέον, υπάρχουν ορισμένες εκτενείς μελέτες για το εάν τα συμπληρώματα μπορούν να προκαλέσουν νεφρική νόσο, αν και η παρατεταμένη και υπερβολική χρήση ορισμένων συμπληρωμάτων έχει συνδεθεί με πιθανή νεφροτοξικότητα και δυσλειτουργία των νεφρών.
«Είναι σημαντικό για τα άτομα να είναι προσεκτικά όταν εξετάζουν τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής, ιδιαίτερα εάν έχουν ήδη νεφρική νόσο, όπως χρόνια νεφρική νόσο.
«Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε ένα νέο σχήμα συμπληρωμάτων για να διασφαλίσετε την ασφάλεια και την καταλληλότητα των συμπληρωμάτων για τη συγκεκριμένη κατάσταση υγείας και τις ατομικές ανάγκες. Θα πρέπει να αποφεύγεται η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής που δεν συνταγογραφούνται από γιατρό».
Ένας άλλος διατροφολόγος με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο, ο Δρ. Ο Samuel Olayemi, επεσήμανε ότι κάποιος μπορεί να χρειαστεί να αποφύγει ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων συμπληρωμάτων, εάν έχει νεφρική νόσο.
Σύμφωνα με τον ίδιο, αυτές οι βιταμίνες περιλαμβάνουν βιταμίνες Α, Ε και Κ.
«Αυτές οι βιταμίνες είναι πιο πιθανό να συσσωρευτούν στο σώμα σας και μπορεί να είναι επιβλαβείς εάν καταναλώνετε υπερβολική ποσότητα από αυτές. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να προκαλέσουν ζάλη, ναυτία, ακόμη και θάνατο. Θα πρέπει να λαμβάνετε αυτές τις βιταμίνες μόνο εάν ο γιατρός σας σας δώσει συνταγή για αυτές. Υπάρχουν επίσης κάποιες ανησυχίες σχετικά με τη βιταμίνη C.
«Αν και μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειαστεί να λάβουν χαμηλή δόση βιταμίνης C, οι υψηλές δόσεις μπορεί να οδηγήσουν σε σχηματισμό οξαλικού σε άτομα με νεφρική νόσο. Το οξαλικό μπορεί να παραμείνει στα οστά και στους μαλακούς ιστούς, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει πόνο και άλλα προβλήματα με την πάροδο του χρόνου», εξήγησε.
Επιπλέον, είπε ότι η χρόνια νεφρική νόσος αλλάζει την ανάγκη για ορισμένα θρεπτικά συστατικά και ότι τα απόβλητα που συσσωρεύονται στο σώμα καθημερινά μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα χρησιμοποιεί βιταμίνες και μέταλλα.
Ο Olayemi πρόσθεσε: «Μερικά από τα φάρμακα που παίρνετε μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο που το σώμα σας χρησιμοποιεί ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα. Κάποιες βιταμίνες χάνονται κατά τη διάρκεια της θεραπείας αιμοκάθαρσης εάν υποβάλλεστε σε αιμοκάθαρση. Ακολουθώντας μια ειδική δίαιτα για χρόνια νεφρική νόσο μπορεί να έχετε έλλειψη ορισμένων βιταμινών και μετάλλων στη διατροφή σας.
«Τις μέρες που μπορεί να μην αισθάνεστε αρκετά καλά για να τρώτε τακτικά γεύματα, μπορεί να μην λαμβάνετε αρκετές καθημερινές βιταμίνες και μέταλλα. Επειδή ο καθένας είναι διαφορετικός, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα νέο σχήμα συμπληρώματος ή βιταμινών.
«Θα πρέπει να συζητήσετε μαζί τους τα τρέχοντα φάρμακα που παίρνετε, τυχόν ιατρικές καταστάσεις ή ασθένειες που έχετε αυτήν τη στιγμή και τον τρέχοντα τρόπο ζωής σας. Μπορεί επίσης να θέλετε να αποκαλύψετε ένα οικογενειακό ιστορικό νεφρικής νόσου (αν υπάρχει) και άλλους σημαντικούς παράγοντες.
«Ακόμα κι αν τα νεφρά σας είναι υγιή -ή νομίζετε ότι έτσι είναι- είναι σημαντικό να συζητήσετε με το γιατρό σας ποια συμπληρώματα είναι κατάλληλα για τη διατροφή σας».
Τόνισε επίσης ότι η NAFDAC πρέπει να σταματήσει την πώληση ορισμένων συμπληρωμάτων διατροφής χωρίς ιατρική συνταγή.
Μια άλλη διατροφολόγος και επικεφαλής της ομάδας ενός οργανισμού με έδρα το Rivers State, η κα Omawunmi Amao, εξήγησε ότι ορισμένα συμπληρώματα νεφρών θα μπορούσαν να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στα νεφρά, τα οποία είναι σημαντικά όργανα για το φιλτράρισμα των αποβλήτων από το αίμα και τη ρύθμιση της ισορροπίας υγρών και ηλεκτρολυτών στο το αίμα είναι σώμα.
Η ίδια επεσήμανε ότι η έρευνα έχει δείξει ότι οι υψηλές δόσεις βιταμίνης C μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο πέτρας στα νεφρά.
Σύμφωνα με αυτούς, η βιταμίνη C μπορεί να μετατραπεί σε οξαλικό, μια ουσία που μπορεί να συνδυαστεί με το ασβέστιο και να σχηματίσει πέτρες στα νεφρά.
Ο διατροφολόγος σημείωσε επίσης ότι τα συμπληρώματα κρεατίνης, ένα δημοφιλές συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται από τους αθλητές για τη βελτίωση της μυϊκής δύναμης και της απόδοσης, μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στα νεφρά και τον κίνδυνο πέτρας στα νεφρά.
Ο Amao δήλωσε ότι ο λόγος είναι ότι η κρεατίνη μπορεί να αυξήσει την παραγωγή άχρηστων προϊόντων στο σώμα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε υπερφόρτωση των νεφρών.
Συνέχισε, «Μερικά φυτικά συμπληρώματα έχουν συνδεθεί με νεφρική βλάβη και νεφρική ανεπάρκεια.» Αυτό συμβαίνει επειδή αυτά τα συμπληρώματα μπορεί να περιέχουν ουσίες που είναι τοξικές για τα νεφρά ή βλάπτουν τη λειτουργία των νεφρών.
«Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για το σώμα, αλλά οι υπερβολικές ποσότητες συμπληρωμάτων σιδήρου μπορεί να οδηγήσουν σε υπερφόρτωση σιδήρου στο σώμα, που μπορεί να βλάψει τα νεφρά. Αυτό συμβαίνει επειδή τα νεφρά είναι υπεύθυνα για το φιλτράρισμα και τη ρύθμιση των επιπέδων σιδήρου στο αίμα.
«Τα συμπληρώματα πρωτεΐνης χρησιμοποιούνται συνήθως από αθλητές και bodybuilders για την αύξηση της μυϊκής μάζας και τη βελτίωση της απόδοσης. Ωστόσο, οι υψηλές δόσεις συμπληρωμάτων πρωτεΐνης μπορούν να αυξήσουν την καταπόνηση των νεφρών, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική βλάβη με την πάροδο του χρόνου».
Επειδή ο καθένας είναι διαφορετικός, ο Amao τόνισε ότι είναι σημαντικό για τα άτομα που θέλουν να χρησιμοποιήσουν συμπληρώματα να μιλήσουν πρώτα με έναν πιστοποιημένο διατροφολόγο και διαιτολόγο.
«Οι διατροφολόγοι είναι οι μόνοι που μπορούν να καθορίσουν ποια συμπληρώματα, βιταμίνες και φάρμακα είναι πραγματικά ασφαλή για εσάς.
«Επιπλέον, ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει διάφορες εξετάσεις, όπως μια φυσική εξέταση, μια εξέταση ούρων και μια εξέταση αίματος, για να καθορίσει εάν το σχήμα συμπληρωμάτων σας λειτουργεί για εσάς. Αυτές οι εξετάσεις βοηθούν τον γιατρό σας να παρακολουθεί επίσης τη λειτουργία των νεφρών σας, κάτι που μπορεί να τον βοηθήσει να προσαρμόσει τα φάρμακά σας εάν είναι απαραίτητο», σημείωσε.