Είμαι κουρασμένος άνθρωπος. Κάνω όλα τα πράγματα που υποτίθεται ότι πρέπει να κάνω για να κοιμηθώ καλά, κι όμως συχνά ξυπνάω με τη θλιβερή σκέψη να φύγω από το κρεβάτι μου, μετρώντας αντίστροφα τις ώρες μέχρι να μπορέσω να ξαναβρεθώ στην αγκαλιά του.
Είναι το Λονδίνο που συνεχίζει να απαιτεί περισσότερα; Ή μήπως είμαι ένας από τους ανθρώπους που πρέπει να πάνε για ύπνο μέχρι τις 21:00 αλλά κρυφά προγραμματίζουν μερικές επιπλέον ώρες, κάτι που δεν θα έπρεπε να συμβαίνει; Τέλος πάντων, όταν άκουσα ότι ο τουρισμός ύπνου ήταν μια αναδυόμενη τάση ευεξίας, αποφάσισα να μάθω περισσότερα γι ‘αυτό.
Φαίνεται σαν μια έντονη αντίθεση με την ιδέα να πάτε κάπου για να εξερευνήσετε και να μάθετε για το μέρος, αλλά οι μελέτες δείχνουν ότι ο ύπνος είναι αυτό που πραγματικά λαχταρούν οι άνθρωποι. Βρήκε το Hilton σε μια έρευνα ότι «ο νούμερο ένα λόγος που οι άνθρωποι θέλουν να ταξιδέψουν το 2024 είναι για να ξεκουραστούν και να επαναφορτιστούν», ενώ το Fortune λέει ότι «η αγορά του τουρισμού ύπνου εκτιμάται ότι θα αυξηθεί κατά σχεδόν 8% και πάνω από 400 δισεκατομμύρια δολάρια μεταξύ 2023 και 2028 .»
Ωραία όλα αυτά, και κι εγώ συχνά έκλεισα ένα διάλειμμα για να χαλαρώσω, ώστε να επιστρέψω στο Λονδίνο γεμάτος ενέργεια, αλλά διαπιστώνω ότι πολλά ξενοδοχεία στην πραγματικότητα δεν βοηθούν τον ύπνο μου, αλλά μάλλον τον εμποδίζουν, ως αποτέλεσμα από μια σειρά από ανόητα μικρά πράγματα. Μια καθόλου εξαντλητική λίστα με πράγματα που με ενοχλούν: γελοίοι και ατελείωτοι διακόπτες φώτων. Φώτα σε διάφορες συσκευές που είτε δεν σβήνουν είτε αναβοσβήνουν όλη τη νύχτα και ένα κλιματιστικό που με θυμώνει και με θυμώνει.
Για αυτόν τον λόγο, με κάποιο σκεπτικισμό άρχισα να δοκιμάζω τα καταφύγια ύπνου που αναφέρονται παρακάτω και που εμφανίστηκαν στο Λονδίνο. Εδώ είναι τα ευρήματά μου…
The Laslett Sleep Sanctuary
Πήρε το όνομά του από τον τοπικό ακτιβιστή Rhaune Laslett, αυτό το ξενοδοχείο θυμίζει πολύ το Notting Hill και είναι περισσότερο σαν να περάσετε μια νύχτα στο αρχοντικό του (πλούσιου) φίλου σας, με πικάπ και παράθυρα που προσφέρουν θέα στη διάσημη περιοχή. Όσον αφορά τον ύπνο, αν κάνετε κράτηση για το πακέτο, περιμένετε δείπνο στο εστιατόριο The Henderson, με μοκτέιλ Feragaia για να παρακάμψετε το αλκοόλ που αναστέλλει τον ύπνο, ακολουθούμενο από χρόνο στο δωμάτιο διακοσμημένο με δώρα βοτανικής περιποίησης δέρματος από το Votary, ένα κακάο DIRTEA , εξοπλισμένο με κασσίτερο για ένα χαλαρωτικό μείγμα πριν τον ύπνο και μια μεταξωτή μάσκα ύπνου DOWSY.
Η μαγεία εδώ ήταν στην απλότητα – ναι, υπάρχει η επιλογή μιας περιποίησης στα Recharge Rooms, αλλά αντ ‘αυτού αποφάσισα να χαλαρώσω με λίγη μουσική πριν κοιμηθώ. Το σχέδιό μου με εξυπηρέτησε καλά και ήμουν λαμπερός την επόμενη μέρα.
Το πακέτο West London Sleep Sanctuary ξεκινά από 420 £ ανά διανυκτέρευση για ένα δίκλινο δωμάτιο. Για κράτηση παρακαλώ επισκεφθείτε wohnzimmer.de
The Four Seasons Hotel London στο Park London Sleep Escape
Η πώληση εδώ είναι το Four Seasons Signature Deep Sleep Lavender Massage – ένα μακρύ όνομα που σας δίνει όλες τις πληροφορίες που πραγματικά χρειάζεστε, αλλά πρέπει να προσθέσω ότι είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό. Έφυγα στις 8 μ.μ., μετά σκόνταψα στη διπλανή καμπίνα χαλάρωσης και μετά στο καταπληκτικό κρεβάτι με μια επιλογή από μαξιλάρια και κοιμήθηκα και κοιμήθηκα και κοιμήθηκα. Η υπηρεσία turn-down μπορεί να έχει να κάνει με το πόσο ανήσυχη ήμουν: όχι μόνο κάνουν τα συνηθισμένα πράγματα όπως χαμηλώνοντας τα φώτα, βγάζουν παντόφλες κ.λπ., αλλά ρυθμίζουν επίσης τη θερμοκρασία στους 16-18 βαθμούς (τέλεια ). για ύπνο) και επέβαλε ένα «μπλακ άουτ» σε όλα τα φώτα της συσκευής, το οποίο θεωρώ αφόρητο. Θα σας συνιστούσα να κάνετε αυτήν την περιοδεία μόνοι σας εάν χρειάζεστε απόλυτη ηρεμία και θέλετε να ξεφύγετε από τη φασαρία του κόσμου.
Οι τιμές των δωματίων ξεκινούν από 895 £ συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ. Περιποιήσεις Sleep Escape από 190 £ για 60 λεπτά. fourseasons.com
Η απόλυτη εμπειρία ύπνου από την Κορινθία του Λονδίνου
Κάθε φορά που πηγαίνω σε ένα φανταχτερό ξενοδοχείο, βυθίζομαι στο κρεβάτι και αναρωτιέμαι πώς στο καλό προσφέρουν τέτοιο επίπεδο άνεσης, ελπίζοντας ότι θα μπορέσω να το πετύχω στο σπίτι. Η απάντηση θα μπορούσε να είναι μια σοβαρή επένδυση στην Hästens, την 172χρονη μάρκα που παρέχει τώρα τα κρεβάτια σε 35 δωμάτια στο ανακτορικό Whitehall Corinthia. Η «απόλυτη εμπειρία ύπνου» βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στη γοητεία αυτών των κρεβατιών, τα οποία είναι κατασκευασμένα στη Σουηδία από φυσικά και αναπνεύσιμα υλικά – στην περίπτωσή μου με μεγάλη επιτυχία. Αφού έφαγα έξω στο εστιατόριο της αυλής The Garden (αξίζει να το μάθω για τα καλοκαιρινά βράδια), διαλύθηκα και με έπιασε ο ύπνος πριν καν προλάβω να κάνω τα συνηθισμένα μου τελετουργικά (άρωμα δωματίου, κρέμα χεριών, βάλσαμο για τα χείλη, χάπια μαγνησίου). ). ).
Οι τιμές δωματίων στο Corinthia London ξεκινούν από 800 £ ανά διανυκτέρευση. Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε hastens.com
W Hotel Intentions διαμονή
Μπορεί να μην συνδέετε εύκολα το Soho με τον ύπνο – αλλά το W ελπίζει να προσφέρει ένα καταφύγιο στην καταιγίδα με ένα Intentions Stay, όπου ο χώρος είναι εξοπλισμένος με μια σειρά προϊόντων που επιμελείται η εκπαιδευτής εκδηλώσεων Roxie Nafousi. Από το ημερολόγιο μέχρι το σετ ανατομίας που προκαλεί ύπνο, είναι όλα καλά μελετημένα. Αν και βρήκα ότι η αλλαγή από τη φασαρία του Λονδίνου και τη σιωπή του δωματίου μου με θέα τα κόκκινα φανάρια της Chinatown ήταν μια μεγάλη αλλαγή, πολύ γρήγορα συνήθισα να βλέπω μια ταινία (ET, καλή επιλογή) πριν γράψω οτιδήποτε και εγώ χαλαρός. Αν ψάχνετε για κάτι λίγο πιο έντονο για τον ύπνο, το AWAY Spa προσφέρει συνεδρίες από τον ειδικό αναπνευστικής τεχνικής Jamie Clements, καθώς και καθοδηγούμενους διαλογισμούς από τη συγγραφέα Ciara McGinely, για να γεφυρώσει το χάσμα μεταξύ μάχης ή φυγής και ηρεμίας και χαλάρωση. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε το 60λεπτο μασάζ καταπολέμησης του στρες του Signature Essentials και να εκφράσετε το πρόσωπο ή να απολαύσετε ένα ποτό DIRTEA στο μπαρ.
Το Intention Stay είναι μια πρόσθετη χρέωση 250 £ για όλες τις κρατήσεις δωματίων και περιλαμβάνει την περιποίηση σπα διάρκειας 90 λεπτών, τα μαθήματα, το περιοδικό και τις ανέσεις της ζώνης άνεσης, με λιανική πώληση για πάνω από 70 £. Κάντε κράτηση για τις προθέσεις Μείνετε στο mariott.com
1 Πακέτο ξεκούρασης και επαναφοράς ξενοδοχείου Mayfair
Τα πάντα στο 1 Hotel έχουν σχεδιαστεί για να αισθάνονται σαν όαση, από τα 1.300 φυτά που κατοικούν στο ξενοδοχείο μέχρι τα αμέτρητα φυσικά υλικά που ηρεμούν αμέσως, συμπεριλαμβανομένων μερικών εξαίσιων πέτρινων τοίχων (προέρχονται από το Δυτικό Σάσεξ). Το πακέτο Rest & Reset έχει να κάνει με την προβολή του σπα και των προϊόντων Bamford και το ξενοδοχείο δικαίως είναι περήφανο για τη συνεργασία. Η δουλειά μου περιλαμβάνει τη δοκιμή πολλών προϊόντων και σπάνια εντυπωσιάζομαι με ένα άρωμα όσο με το βιολογικό λάδι μπάνιου από τη συλλογή B Silent. Κλείστε ένα μασάζ στο ασβεστωμένο ξύλινο σπα, επιστρέψτε στο δωμάτιό σας για μπάνιο και μετά ξεκουραστείτε. Ένα ξενοδοχείο με περιβαλλοντική συνείδηση, υπάρχει ένας διανομέας πόσιμου νερού (αυτό θα πρέπει να είναι στάνταρ στα ξενοδοχεία) και θα ανακυκλώνουν/δωρίζουν ακόμη και ανεπιθύμητα αντικείμενα – απλώς αφήστε τα με το ξύλινο μπλοκ για να τους ενημερώσετε ότι δεν τα ξεχάσατε. και θα τους βρουν σπίτι.
Οι τιμές ξεκινούν από 500 £ ανά διανυκτέρευση, συμπεριλαμβανομένης της πίστωσης σπα 160 £. Κάντε κράτηση 1hotels.com
Kimpton Fitzroy: The Space to Dream
Πριν μιλήσω για τη νύχτα μου στο Kimpton Fitzroy, μια γρήγορη περιήγηση στην εντυπωσιακή ιστορία του κτηρίου: Το Hotel Russell χτίστηκε το 1898 και σχεδιάστηκε από τον Charles Fitzroy Doll. Αυτό οδήγησε στην έκφραση «τα πάντα μαστροπελή». Στις σκάλες θα βρείτε έναν ορειχάλκινο δράκο, που τώρα ονομάζεται “Lucky George”. το δίδυμό του βυθίστηκε στον Τιτανικό.
Τώρα σχετικά με το πακέτο ύπνου: Όταν μπείτε στο δωμάτιό σας, σας περιμένει ένα σετ με ακουστικά, ένα ημερολόγιο ονείρων, έναν οδηγό για διαυγή όνειρα και τη σειρά LabTonica Unplugged. Η ιδέα πίσω από το σετ μικροφώνου-ακουστικού είναι να σας μεταφέρει σε ένα ταξίδι με γνώμονα την τεχνητή νοημοσύνη που έχει σχεδιαστεί για να επιτρέπει τα διαυγή όνειρα, ουσιαστικά σαν να σβήνατε καθώς οι εικόνες μεταμορφώνονταν μπροστά στα μάτια σας. Το μυαλό σας γίνεται βουτυρωμένο και μαλακό καθώς «κοιμάστε» – αλλά ξεκάθαρα, αυτό σημαίνει ότι έχετε τον έλεγχο του σώματός σας και μπορείτε να ελέγξετε τι συμβαίνει όταν παρασύρεστε. Ο ειδικός των ονείρων Charlie Morley λέει ότι «βοηθά τους ανθρώπους να μειώσουν το άγχος, να βελτιώσουν τη συναισθηματική τους επεξεργασία και επίσης να βελτιώσουν την ποιότητα και τα μοτίβα του ύπνου τους. Βρήκα τη ρύθμιση καινοτόμα και εκπληκτικά αποτελεσματική και άφησα την αίσθηση της έμπνευσης και της ξεκούρασης την επόμενη μέρα».
Τιμές δωματίων από 399 £ με πρωινό. Το πακέτο Room To Dream μπορεί να προστεθεί σε κάθε κράτηση δωματίου ή σουίτας του Kimpton Fitzroy στο Λονδίνο με 50 £. kimptonfitzroylondon.com.