Tag Archives: Αγαπημένα του συντάκτη

Το να παραμείνετε ενυδατωμένοι αυτές τις μέρες μπορεί να είναι μια μεγάλη πρόκληση. Ίσως δεν έχετε χρόνο να γεμίσετε το επαναχρησιμοποιήσιμο μπουκάλι νερό ενώ τρέχετε από συνάντηση σε συνάντηση ή ξεχάσατε να πιείτε μερικές γουλιές μετά από μια ιδρωμένη προπόνηση. Συμπληρώματα ενυδάτωσης όπως σκόνες ηλεκτρολυτών και ταμπλέτες έχουν κυκλοφορήσει στην αγορά για να σας βοηθήσουν… Read More »

Η παρακολούθηση της μεσογειακής διατροφής καθώς μεγαλώνετε φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης, σύμφωνα με μια άλλη μελέτη – σύμφωνα με έναν επιστήμονα, παρέχει τις ισχυρότερες ενδείξεις μέχρι τώρα για τα οφέλη της. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Βαρκελώνης στην Ισπανία παρακολούθησαν σχεδόν 850 Γάλλους πολίτες ηλικίας άνω των 65 ετών για περισσότερο από μια… Read More »