Διατροφή, οφέλη για την υγεία και τροφές που πρέπει να προσθέσετε και να αποφύγετε
Η Atlantic Diet, γνωστή και ως Atlantic Maritime Eco-Diet (AMED), είναι ένα διατροφικό πρότυπο εμπνευσμένο από τις παραδοσιακές διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων στις ακτές του Ατλαντικού. Μοιράζεται πολλές ομοιότητες με τη μεσογειακή διατροφή, αλλά ενσωματώνει ένα μοναδικό μείγμα φαγητών και γαστρονομικών πρακτικών ειδικά για περιοχές κατά μήκος των ακτών του Ατλαντικού. Αυτή η δίαιτα έχει… Read More »