Tag Archives: Διατροφή και διατροφή

Τα θαλασσινά και τα ψάρια κάνουν καλό στον εγκέφαλό σας;

Getty Images Φήμες λένε ότι μια από τις παλαιότερες γνωστές συνταγές στη Μεσόγειο – που βρέθηκε στα αρχαία ελληνικά Deipnosophistae του Athenaeus – είναι μια συνταγή για ψάρι (ψητό ψάρι πασπαλισμένο με τριμμένο τυρί). Τα θαλασσινά έχουν παίξει σημαντικό ρόλο στη μεσογειακή κουζίνα, την υγεία και τον πολιτισμό εδώ και χιλιάδες χρόνια. Στην πραγματικότητα, η… Read More »

Οι καλύτερες και οι χειρότερες δίαιτες του 2024, σύμφωνα με το US News & World Report

Τώρα στο 14ο έτος του, το US News Best Diets δημοσίευσε την κατάταξή του με 30 δημοφιλείς δίαιτες σε 11 κατηγορίες με βάση κριτήρια που κυμαίνονται από το πόσο υγιεινές είναι μέχρι το πόσο πιθανό είναι να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Getty Images Έτσι, προτού αποφασίσετε για ένα νέο πρόγραμμα γευμάτων ή δίαιτα, διαβάστε… Read More »