Tag Archives: Ευεξία

Δεν θα πιστεύετε αυτές τις απλές αλλαγές διατροφής που θα σας βοηθήσουν να χάσετε σοβαρά κιλά με ελάχιστη προσπάθεια – από τους λαμπρούς νέους αρθρογράφους της DailyMail.com, The Nutrition Twins

Η χαρά της Σίντι ήταν μεταδοτική – στους τρεις μήνες που δουλέψαμε μαζί της, δεν την είχαμε δει ποτέ τόσο χαρούμενη. Μετά από 25 χρόνια άθλιας δίαιτας, η 45χρονη είχε τελικά χάσει τα επίμονα 20 κιλά που την έβαζαν στην κατηγορία των υπέρβαρων. Και το έκανε σε τρεις μήνες – χωρίς δίαιτες μόδας, χωρίς να… Read More »

Ξεχάστε τη Μεσόγειο! Η ιαπωνική δίαιτα είναι το νέο διατροφικό πρόγραμμα που θα μπορούσε να νικήσει την άνοια, σύμφωνα με νέα μελέτη

Σταματήστε τη μεσογειακή διατροφή! Ένα πρόγραμμα γευμάτων από άλλη περιοχή του κόσμου προκαλεί πολύ θόρυβο λόγω των πλεονεκτημάτων του για την υγεία. Η ιαπωνική διατροφή – πλούσια σε ψάρια, τσάι και σόγια – μπορεί να προστατεύει τον εγκέφαλο από τη συρρίκνωση και επομένως να μειώνει τον κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Ερευνητές από… Read More »

Οι ειδικοί σε θέματα διατροφής κατηγορούν το νέο βιβλίο υγείας του Robert Downey Jr. για διάδοση «επιβλαβούς παραπληροφόρησης» – όπως το να λέει στους αναγνώστες να φάνε ΦΛΟΛΟ ΔΕΝΤΡΟΥ

Το «Cool Food» γράφτηκε από κοινού από τον Robert Downey Jr. και τον δημοσιογράφο Thomas Kostigen. Το βιβλίο εκδόθηκε τον Ιανουάριο Οι διατροφολόγοι επέκριναν ένα νέο βιβλίο του βραβευμένου με Όσκαρ Ρόμπερτ Ντάουνι Τζούνιορ που ισχυρίζεται ότι το ζαχαρόνερο 6 $ που παρασκευάζεται από αραιωμένο σιρόπι σφενδάμου είναι εξίσου υγιεινό με το νερό της βρύσης,… Read More »

«Η διατροφική δικαιοσύνη δεν πρέπει να είναι παράπλευρη δουλειά»: Πώς το φαγητό ως φάρμακο γίνεται βασική αρμοδιότητα της ομάδας

Η διασύνδεση μεταξύ διατροφής και υγείας έχει αναγνωριστεί από καιρό. Αλλά πρόσφατα, μια σημαντική τάση – το κίνημα “τροφή ως φάρμακο” – κερδίζει δυναμική. Καθώς οι κοινωνίες παλεύουν με το αυξανόμενο κόστος υγειονομικής περίθαλψης και αποκτούν μια ολοένα και μεγαλύτερη κατανόηση της επίδρασης της διατροφής στην ευημερία, οι οργανισμοί υγείας προωθούν την ιδέα ότι το… Read More »

Οι καλύτερες και οι χειρότερες δίαιτες του 2024, σύμφωνα με το US News & World Report

Τώρα στο 14ο έτος του, το US News Best Diets δημοσίευσε την κατάταξή του με 30 δημοφιλείς δίαιτες σε 11 κατηγορίες με βάση κριτήρια που κυμαίνονται από το πόσο υγιεινές είναι μέχρι το πόσο πιθανό είναι να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Getty Images Έτσι, προτού αποφασίσετε για ένα νέο πρόγραμμα γευμάτων ή δίαιτα, διαβάστε… Read More »

Ανοσολογική Αναζωογόνηση: Σύγκλιση Διατροφής και Ανοσίας

Στο διαρκώς διευρυνόμενο πεδίο των επιστημών υγείας, η έννοια της ανοσολογικής αναζωογόνησης αποτελεί απόδειξη της αυξανόμενης κατανόησής μας για τις έμφυτες ικανότητες του ανθρώπινου σώματος να αυτοθεραπεύεται. Αυτή η προσέγγιση ενσωματώνει μια προληπτική στάση για την ενίσχυση των αμυντικών μηχανισμών του οργανισμού μέσω στοχευμένων διατροφικών στρατηγικών και κλείνει το χάσμα μεταξύ τροφίμων και φαρμάκων. Στο… Read More »