Tag Archives: απώλεια βάρους

Μοιραστείτε το στο PinterestΜια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που συνδύαζαν χρονικά περιορισμένο φαγητό και άσκηση υψηλής έντασης όχι μόνο βελτίωσαν την καρδιομεταβολική τους υγεία αλλά πέτυχαν και τις πιο σημαντικές αλλαγές στη σύσταση του σώματος. Oleg Breslavtsev/Getty Images Μια μικρή μελέτη διαπίστωσε ότι ο συνδυασμός χρονικά περιορισμένης τροφής και άσκησης υψηλής έντασης μπορεί… Read More »

Όταν δοκιμάστηκαν όλα τα κύρια μαγειρικά έλαια (συμπεριλαμβανομένου του λαδιού canola, φυστικέλαιου και καλαμποκιού), όλα βρέθηκαν πιο αποτελεσματικά στη μείωση της ολικής και της κακής χοληστερόλης LDL σε σύγκριση με το βούτυρο ή το λαρδί. «Αυτό σημαίνει ότι είναι αποτελεσματικά στη μείωση των παραγόντων κινδύνου για ασθένειες όπως οι καρδιακές παθήσεις και ο διαβήτης, ειδικά… Read More »

Αν πάντα σας ενδιέφερε η μεσογειακή διατροφή, τώρα είναι η ιδανική στιγμή να την εντάξετε στον τρόπο ζωής σας. Ειδικά αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, το MedDiet έχει επιστημονικά στοιχεία που δείχνουν ότι μπορεί να σας βοηθήσει στις προσπάθειες απώλειας βάρους. Ακολουθώντας αυτή τη νόστιμη δίαιτα, μπορείτε επίσης να μειώσετε τον κίνδυνο πολλών προβλημάτων υγείας,… Read More »

Ένα κύμα ενδιαφέροντος για τη δυνατότητα του φαρμάκου να θεραπεύσει τους αλκοολικούς προέρχεται από ορισμένες δημοσιευμένες έρευνες και ανέκδοτα στοιχεία – AFP Η Michelle Udden είχε συνηθίσει να πίνει κάθε βράδυ. «Αν είμαι ειλικρινής, ήταν οριακό συνηθισμένο», λέει ο Udden, 51 ετών, που ζει στο Νιου Χάμσαϊρ των ΗΠΑ και εργάζεται για μια εταιρεία fintech… Read More »

Η ΥΓΡΗ ΔΙΑΙΤΑ ήταν μεγάλη στα τέλη της δεκαετίας του ’80, αλλά οι εκδόσεις του σχεδίου εξακολουθούν να υπάρχουν και να ευδοκιμούν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Και στην πραγματικότητα υπάρχουν δύο Τύποι υγρών δίαιτων που πρέπει να γνωρίζετε. Ξέρετε την πρώτη φορά αν έχετε ξυπνήσει ποτέ μετά από χειρουργική επέμβαση λαχταρώντας ένα σνακ, μόνο για… Read More »