Αν και απλώς βγαίνετε έξω το χειμώνα αρκεί για να απολαύσετε τα οφέλη του καθαρού αέρα, γιατί να μην κάνετε μια δροσερή βουτιά, να κάνετε backcountry snowboard ή να παίξετε ένα παιχνίδι πόλο χιονιού για να αυξήσετε τις ενδορφίνες και την ενέργειά σας;
Μετά από χρόνια ξαπλώστρας πανδημίας, πολλοί άνθρωποι όχι μόνο ανυπομονούν να βγουν έξω το χειμώνα, αλλά και να μείνουν έξω για λίγο. Αντισταθείτε στη σουηδική αίσθηση hygge και υιοθετήστε τη νορβηγική φιλοσοφία του «Friluftsliv» – απολαύστε τη ζωή σε εξωτερικούς χώρους, ανεξάρτητα από την εποχή, την πρόγνωση του καιρού, την ηλικία σας ή τη φυσική σας κατάσταση.
Περισσότερα από το WWD
Ο όρος επινοήθηκε τη δεκαετία του 1850 από τον Henrik Ibsen, ο οποίος χρησιμοποίησε το “friluftsliv” για να περιγράψει την αξία του να περνάς χρόνο σε απομακρυσμένα μέρη για ψυχική και σωματική ευεξία. Γρήγορα προς τα εμπρός στο σήμερα, και σύμφωνα με τον Bente Lier, τον γενικό γραμματέα του Norsk Friluftsliv, μιας ομάδας 18 νορβηγικών οργανισμών εξωτερικού χώρου, εννέα στους δέκα Νορβηγούς λένε ότι ενδιαφέρονται για το «Friluftsliv».
Η αναπνοή στο μεγάλο κρύο είναι πρακτική σε πολλά μέρη. Στη χιονισμένη Φινλανδία, όλο και περισσότερα παιδιά περνούν χρόνο σε δασικά σχολεία για να κατανοήσουν καλύτερα τη φύση και να βελτιώσουν τη σωματική και ψυχική τους ευεξία.
Για όσους θέλουν να εξερευνήσουν την παγωμένη φύση, τα ταξίδια και ο εξοπλισμός δεν είναι απαραίτητα – μια χιονισμένη βόλτα στο δάσος, ένα χειμερινό πικνίκ, μια βουτιά στο κρύο νερό, ένα παιχνίδι ποδοσφαίρου στην παραλία ή γιόγκα στο πάρκο είναι μόνο μερικά από τις επιλογές.
Οι λάτρεις των σπορ προτιμούν το χιονοπέδιλο, το σέρφινγκ στο κρύο νερό, την υπαίθρια κολύμβηση ή το σκι σε θέρετρα χωρίς ανελκυστήρα, όπως το Bluebird Backcountry στο Kremmling του Κολοράντο. Οι άνθρωποι βασίζονται στην ανθρώπινη δύναμη και ταξιδεύουν σε προκαθορισμένες διαδρομές στο δέρμα. Οι σκιέρ και οι σνόουμπορντ μπορούν να νοικιάσουν εξοπλισμό backcountry και να κάνουν μαθήματα στη βάση. Εκπαιδευτές και οδηγοί είναι διαθέσιμοι για προπόνηση backcountry και χιονοστιβάδα.
Πιο ατρόμητοι σκιέρ κατευθύνονται στη χαράδρα του Τάκερμαν στη νοτιοανατολική όψη του όρους Ουάσιγκτον στο Νιου Χάμσαϊρ. Η πρόκληση δεν είναι μόνο η δύσκολη κατάβαση, αλλά και η δίωρη πεζοπορία στην κορυφή. Στο Κολοράντο, οι σκιέρ backcountry μπορούν να βρεθούν κοντά στο Rabbit Ears Pass και στο Steamboat Springs, ακόμη και κάτω από το φως του φεγγαριού, ή κατά μήκος των μονοπατιών στο Berthoud Pass στην μπροστινή περιοχή των Βραχωδών Ορέων.
Αφού είδε μείωση του ενδιαφέροντος λόγω του COVID-19 και αργών χειμώνων, η Nordic Blowfish Alpine Adventures βλέπει μια αύξηση στον αριθμό των ατόμων που θέλουν να παρακολουθήσουν μαθήματα και εκδρομές σκι αντοχής, σύμφωνα με τον διευθυντή επιχειρήσεων Keith Jenns, ο οποίος απέδωσε ότι περισσότερο στις αλλαγές στον τρόπο ζωής από οτιδήποτε άλλο.
Το Υπουργείο Πολιτισμού και Τουρισμού της Κίνας έχει εκπονήσει ένα διετές σχέδιο για να ενθαρρύνει περισσότερους από 300 εκατομμύρια ανθρώπους να συμμετάσχουν σε αθλήματα στον πάγο και το χιόνι. Και σε όλο τον κόσμο υπάρχουν παραλίες φαινομενικά χτισμένες για χειμερινό σέρφινγκ, συμπεριλαμβανομένου του Pichilemu στη Χιλή. Thurso, Σκωτία; τα Αλεούτια Νησιά στην Αλάσκα· Δεξί σημείο της Ιρλανδίας. Παραλία Polzeath της Κορνουάλης και Hoddevik, Νορβηγία. Στις ΗΠΑ, οι ατρόμητοι δεν χρειάζεται να είναι τόσο επιμελείς και να χτυπούν τα κύματα παίρνοντας το μετρό για το Far Rockaway, βουτήξτε κατά μήκος της ακτής της Νέας Αγγλίας ή κάνοντας ένα οδικό ταξίδι στον αυτοκινητόδρομο 1 στην Καλιφόρνια.
Το Παγκόσμιο Κύπελλο Snow Polo St. Moritz, που ιδρύθηκε το 1985, προσελκύει τώρα περισσότερους από 25.000 θεατές κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου, που θα λάβει χώρα στην παγωμένη λίμνη από τις 26 έως τις 28 Ιανουαρίου. Μετά την πανδημία, ο αριθμός των επισκεπτών εκτινάχθηκε στα ύψη, με πολλούς ανθρώπους να θέλουν να βγουν έξω και να επανασυνδεθούν με φίλους.
Η εκδήλωση αντιπροσωπεύει μια σημαντική οικονομική ώθηση για την Angeline, φέρνοντας περίπου 22 εκατομμύρια CHF, ή σχεδόν 24,9 εκατομμύρια δολάρια, στο St Moritz και στο υπόλοιπο Engadine. Σύμφωνα με την Katja Grauwiler, διευθύντρια επικοινωνίας και μέσων ενημέρωσης για την εκδήλωση, οι κρατήσεις για ξενοδοχεία στην περιοχή έχουν ήδη κλείσει σχεδόν πλήρως, ειδικά στους πιο τονικούς προορισμούς, καθώς το πόλο έχει γίνει και πάλι λίγο πιο κομψό. Το γκαλά πόλο στο παλάτι Badrutt είναι ήδη sold out, είπε. Ωστόσο, η είσοδος στο τριήμερο είναι δωρεάν. Πολλοί συμμετέχοντες περνούν τη μέρα περπατώντας με φίλους σε μια παγωμένη λίμνη ή κατευθύνονται στο Polo Village για ένα ζεστό πιτσιρίκι ή γεύμα.
«Οι καλύτεροι παίκτες στον κόσμο έρχονται. Είναι θεαματικό να το βλέπεις. Μπορεί να είναι πολύ έντονο – τραχύ και σκληρό», είπε για την εκδήλωση. “Ολόκληρος ο συνδυασμός της τοποθεσίας και της συγκίνησης του παιχνιδιού προσελκύει όλους τους επισκέπτες – από ντόπιους μέχρι σούπερ VIP.”
Από την άποψη της μόδας, υπάρχει άφθονη ήρεμη πολυτέλεια στο St. Moritz από μάρκες υψηλής μόδας και ρούχα σκι. Η γούνα δεν είναι πλέον διαδεδομένη και οι νεότερες γενιές φορούν πολυτελή ρούχα σκι από τη Fendi, την Armani και πιο μοντέρνες μάρκες όπως η Macckage, η οποία χορηγεί μία από τις ομάδες μας, είπε ο Grauwiler. «Το ιδιαίτερο είναι ότι ο κόσμος εξακολουθεί να ντύνεται τα βράδια, ειδικά στα ξενοδοχεία πέντε αστέρων και στα καλά εστιατόρια. Εκτίθενται πολλά όμορφα κοσμήματα, ρολόγια, βραδινά ρούχα και κοκτέιλ φορέματα».
Ο κρύος καιρός είναι επίσης τάση στην ευεξία, σύμφωνα με τη Lauren Schramm, ειδικό στο ψύχος και ιδρύτρια του Ice Cold Club Lauren Schramm, η οποία κάνει βουτιές τριών λεπτών με κρύο κάθε μέρα.
Περνώντας περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους το χειμώνα, ενισχύετε την ανθεκτικότητα του μυαλού, του σώματος και του νευρικού σας συστήματος, είπε. «Μέσω στοχευμένου στρες, μπορείτε να ρυθμίσετε το νευρικό σας σύστημα ώστε να μεταβεί από την κατάσταση μάχης, φυγής ή παγώματος σε μια πιο ουδέτερη κατάσταση», είπε ο Schramm, προσθέτοντας ότι τέτοιες δεξιότητες αποσυμπίεσης μπορούν στη συνέχεια να χρησιμοποιηθούν στην καθημερινή ζωή, παρά σε καθημερινές ενοχλήσεις ή υπερβολική αντίδραση σε τυχαίες συναντήσεις.
Ο ιθαγενής του Μπρούκλιν, ο οποίος είναι επίσης παγκόσμιος εκπαιδευτής της Nike, ηγείται επίσης εργαστηρίων ψυχρής εμβάπτισης για 30 άτομα. Ακόμη και μετά από τρεισήμισι χρόνια κρύας κατάδυσης, εξακολουθεί να μην ανυπομονεί για την εμπειρία, αλλά η βιασύνη ντοπαμίνης, η έκρηξη ενδορφινών και η συνολική αίσθηση ηρεμίας μετά την κατάδυση το κάνουν να αξίζει, είπε.
Η Schramm γαντζώθηκε αφού παρακολούθησε ένα εργαστήριο Wim Hof με έναν εκπαιδευτή με τον οποίο συνεχίζει να συνεργάζεται, ειρωνικά από το Μαϊάμι. Για να επεκτείνει τη βάση της, η εκπαιδευτής ψάχνει για μια τοποθεσία στο Μπρούκλιν για να προσφέρει περισσότερες κρύες καταδύσεις και σάουνες.
Αντί να αποφεύγουν να βγουν έξω τους πιο κρύους μήνες, οι άνθρωποι χρειάζονται απλώς κατάλληλα ρούχα όπως τα σωστά γάντια και άνετες κάλτσες, είπε.
«Τα περισσότερα πράγματα που κάνεις το καλοκαίρι μπορείς να τα κάνεις τον χειμώνα», είπε. «Είναι σημαντικό να αρχίσετε να κάνετε τα πράγματα που σας αρέσουν και να παίζετε τα αθλήματα που αγαπάτε νωρίς στη σεζόν, ώστε το σώμα σας να εγκλιματιστεί ανάλογα. Δεν θέλετε να ξεκινήσετε στα μέσα Ιανουαρίου».
Το κολύμπι σε ανοιχτά νερά, ακόμη και σε κρύο νερό (όπου οι θερμοκρασίες μπορεί να πέσει έως και 33,8 βαθμούς Φαρενάιτ), έχει γίνει πολύ δημοφιλές κατά τη διάρκεια της πανδημίας και «έτσι συνεχίζεται», λέει ο Borut Strel της Strel Swimming Adventures. Διαχειρίζεται αυτή την επιχείρηση διακοπών κολύμβησης με τον πατέρα του Μάρτιν, κάτοχο του Βιβλίου Γκίνες, ο οποίος είναι ο μόνος άνθρωπος που έχει κολυμπήσει στους ποταμούς Αμαζόνιο, Γιανγκτσέ, Παρανά, Μισισιπή και Δούναβη.
Οι κολυμβητές υπό την επίβλεψη Strel συμπληρώνουν τρία έως τρεισήμισι μίλια κάθε μέρα, με την Τουρκία, την Κροατία και το Μεξικό να είναι οι πιο δημοφιλείς προορισμοί. Υπάρχει επίσης ενδιαφέρον για ταξίδια στη Σλοβενία, όπου τα ποτάμια θα μπορούσαν να είναι πιο δροσερά, είπε ο Borut Strel. «Οι περισσότεροι άνθρωποι ζουν κάπου όπου μπορούν να δοκιμάσουν το κολύμπι σε ανοιχτή θάλασσα. Πρέπει να είστε έτοιμοι για μια περιπέτεια. Κάθε υπαίθριο μπάνιο είναι διαφορετικό, ακόμα κι αν το κάνετε στο ίδιο μέρος. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε παράγοντες ασφαλείας όπως ο καιρός, η παλίρροια, η κυκλοφορία των σκαφών και η θαλάσσια ζωή. Γνωρίστε τα όριά σας. Απολαύστε το στον ελεύθερο χρόνο σας και συνδυάστε κολύμπι σε ανοιχτή θάλασσα με ασκήσεις κολύμβησης στην πισίνα.»
Τα καλύτερα του WWD