Η υψηλής λειτουργικότητας ΙΨΔ μπορεί να εκδηλωθεί ως τελειομανία ή υπερβολικός φόβος να κάνουμε λάθη.
Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή είναι μια περίπλοκη κατάσταση. Είναι μια πολύπλευρη διαταραχή που μπορεί να προκύψει από γεγονότα της ζωής (διαπροσωπικό τραύμα, παραμέληση, συναισθηματική κακοποίηση κ.λπ.), ανωμαλίες στη δομή του εγκεφάλου ή ακόμα και γενετικά αίτια.
Nicole Erkfitz, θεραπεύτρια και διευθύνουσα σύμβουλος του AMFM Healthcareείπε η HuffPost ότι η ΙΨΔ είναι μια «συχνά παρεξηγημένη ψυχική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από επίμονες, ανησυχητικές σκέψεις (εμμονές) και επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές (καταναγκασμούς).»
Παρόλο που αυτές οι σκέψεις και συμπεριφορές είναι γνωστό ότι παρεμβαίνουν στην καθημερινή ρουτίνα, την εργασιακή απόδοση ή τις σχέσεις ενός ατόμου, αυτό δεν ισχύει απαραίτητα για όσους το βιώνουν αυτό. ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή υψηλής λειτουργικότητας. Τα άτομα με αυτή τη μορφή της νόσου φαίνεται να είναι φιλόδοξα και υψηλών επιδόσεων. Με άλλα λόγια, μπορεί να μην φαίνονται καν ότι έχουν να κάνουν με ΙΨΔ.
«Παρά την ενασχόλησή τους με εμμονικές σκέψεις, εικόνες ή φόβους, αυτά τα άτομα είναι σε θέση να κρύψουν τα προβλήματά τους από τους άλλους», είπε η Νίκα Καλίλι, θεραπευτής στο Carrara Treatment Wellness & Spa.
Ο Έρκφιτς είπε ότι ο όρος «υψηλής λειτουργικότητας ΙΨΔ» είναι «μια ανεπίσημη περιγραφή που χρησιμοποιούν ορισμένοι άνθρωποι για να εκφράσουν τον βαθμό στον οποίο η κατάστασή τους επηρεάζει την καθημερινότητά τους.» Δεν αναγνωρίζεται ως ξεχωριστή κλινική διάγνωση, αλλά μάλλον ως προσωπική αναγνώριση. από αυτό Προβλήματα ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής.
Εδώ είναι τα σημάδια της υψηλής λειτουργικότητας ΙΨΔ και πώς να διαχειριστείτε καλύτερα την πάθηση:
Η ΙΨΔ υψηλής λειτουργικότητας μπορεί να έχει τα ίδια βασικά κριτήρια με την ΙΨΔ.
Τα καθοριστικά χαρακτηριστικά της ΙΨΔ είναι τα ίδια είτε θεωρείστε υψηλής λειτουργικότητας είτε όχι. Αυτό περιλαμβάνει την εμπειρία εμμονών ή καταναγκασμών, που είναι ανησυχητικές σκέψεις που συμβαίνουν συχνά. Ένα άτομο πιθανότατα θα προσπαθήσει να ανακουφίσει τις σκέψεις μέσω ψυχαναγκαστικής συμπεριφοράς. (Το πιο συνηθισμένο παράδειγμα αυτού είναι η υπερβολική ανησυχία για τα μικρόβια, τόσο πολύ που ένα άτομο πλένει τα χέρια του πολύ πιο συχνά από το κανονικό.)
Εάν αυτά τα συμπτώματα προκαλούν σημαντική ενόχληση και είναι χρονοβόρα, υπάρχει ανησυχία ότι μπορεί να υπάρχει ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Αυτές οι συμπεριφορές μπορούν επίσης να προκαλέσουν σωματική ή συναισθηματική βλάβη στο επηρεαζόμενο άτομο και είναι πιθανό να επηρεάσουν την καθημερινή ζωή.
Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή υψηλής λειτουργικότητας μπορεί να εκδηλωθεί στην ανάγκη επίτευξης κορυφαίας απόδοσης.
Ένα άτομο με ΙΨΔ υψηλής λειτουργικότητας βιώνει ενοχλητικές, επαναλαμβανόμενες και εμμονικές σκέψεις. Οι σκέψεις σας μπορεί να εκδηλωθούν με φόβο αποτυχίας και οι καταναγκασμοί που προκύπτουν εκδηλώνονται στην επιδίωξη της αριστείας, στην υπερκόπωση και στην υπερνίκηση του εαυτού σας προκειμένου να θεωρηθείτε αξιόπιστο και ικανό άτομο.
«Αυτά τα άτομα αντιμετωπίζουν τις ίδιες προκλήσεις με άλλα με αυτή τη διαταραχή, αλλά παρά τις εσωτερικές τους δυσκολίες, διατηρούν τους ρόλους και τις ευθύνες τους στη δουλειά και στο σπίτι», εξήγησε ο Έρκφιτς.
Είναι σύνηθες φαινόμενο τα άτομα με ΙΨΔ υψηλής λειτουργικότητας να υπερέχουν σε ορισμένες πτυχές της ζωής τους, αλλά συνεχίζουν να παλεύουν εσωτερικά με εμμονές και καταναγκασμούς.
Η τελειομανία και η υπερβολική ανησυχία είναι επίσης ένα πρόβλημα.
Τα άτομα με ΙΨΔ υψηλής λειτουργικότητας μπορεί να φαίνονται απλά τελειομανείς ή νευρικά, αλλά όταν αυτά τα χαρακτηριστικά μετατρέπονται σε εμμονές ή αποτελούν μέρος ενοχλητικών σκέψεων, μπορεί να είναι σημάδι για κάτι βαθύτερο.
Ομοίως, σύμφωνα με τους δύο ειδικούς, υπάρχουν μερικοί άλλοι τρόποι με τους οποίους μπορεί να εμφανιστεί η ΙΨΔ υψηλής λειτουργικότητας:
-
Έχοντας εμμονή με τη μικροδιαχείριση καταστάσεων
-
Υπερβολική ανησυχία ότι κάτι κακό θα συμβεί
-
Ευφυής και εξαιρετικά λειτουργικός, αλλά υποφέρει στη σιωπή
-
Καταναγκασμοί και εμμονές που δεν παρεμβαίνουν στη λειτουργία και δεν είναι σοβαρές
-
Προσπαθώντας να ελέγξετε τα μελλοντικά αποτελέσματα ενώ ταυτόχρονα σας απασχολεί το παρελθόν
-
τελειομανία
-
στρες
-
Φόβος αμηχανίας αν γίνουν λάθη
-
Εμμονή με λεπτομέρειες και χρονοδιαγράμματα
-
Καταναγκαστικός έλεγχος και επανέλεγχος της εργασίας
-
Πάνω από ανάλυση
-
Αναλάβετε την ευθύνη να αποφύγετε λάθη
Τα άτομα με ΙΨΔ υψηλής λειτουργικότητας συχνά υποβαθμίζουν τα συμπτώματά τους.
«Οι άνθρωποι που θεωρούνται με υψηλές επιδόσεις μπορεί να φαίνονται εξωτερικά ως εξαιρετικοί συνάδελφοι, καλοί γονείς ή εξαιρετικά ικανοί φίλοι», είπε ο Έρκφιτς. «Ωστόσο, εσωτερικά μπορεί να παλεύουν με φόβους ή αποτυχία, απώλεια ή εγκατάλειψη».
«Επειδή οι εμμονές και οι ψυχαναγκασμοί τους είναι αγνώριστοι, τα άτομα με ΙΨΔ υψηλής λειτουργικότητας, σε αντίθεση με τη χαμηλής λειτουργικότητας ΙΨΔ όπου τα συμπτώματα είναι εξουθενωτικά, συχνά απορρίπτουν ή ελαχιστοποιούν τα συμπτώματα ή τα υποβαθμίζουν ως μέρος της προσωπικότητάς τους που πιστεύουν ότι έχουν». Ότι μπορούν να το χειριστούν μόνοι τους», εξήγησε η Νίκα.
Η υψηλής λειτουργικότητας ΙΨΔ αντιμετωπίζεται παρόμοια με άλλες μορφές ΙΨΔ.
«Συνήθεις προσεγγίσεις περιλαμβάνουν φαρμακολογικές παρεμβάσεις όπως εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) και θεραπευτικές στρατηγικές όπως η θεραπεία έκθεσης, η οποία σταδιακά εκθέτει το άτομο στις εμμονές του για μείωση του στρες», είπε ο Erkfitz.
Επειδή η ΙΨΔ μπορεί επίσης να συνδεθεί με τραύμα, η θεραπεία συχνά περιλαμβάνει τη διερεύνηση των υποκείμενων αναγκών που εξυπηρετούν οι καταναγκασμοί. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι με ΙΨΔ υψηλής λειτουργικότητας μπορεί να αγωνίζονται με τις βασικές πεποιθήσεις της ανεπάρκειας. Παράδειγμα: Η οικοδόμηση αυτοεκτίμησης και εκτίμησης είναι κρίσιμης σημασίας για τη διαδικασία θεραπείας.
«Κάθε φορά που η ΙΨΔ παρεμβαίνει στην ικανότητα πλήρους εμπλοκής στη ζωή, αυτό είναι μια σαφής ένδειξη ότι η επαγγελματική βοήθεια μπορεί να είναι επωφελής», είπε ο Έρκφιτς.
Είτε εσείς είτε κάποιος που γνωρίζετε παλεύει με ΙΨΔ υψηλής λειτουργικότητας, είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι η πάθηση είναι κάτι περισσότερο από ένα σύνολο ιδιόρρυθμων συνηθειών ή μια τάση προς την τελειομανία. «Είναι μια σοβαρή κατάσταση υγείας που αξίζει προσοχής και φροντίδας», σημείωσε ο Έρκφιτς.
Η επαγγελματική υποστήριξη μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά στη διαχείριση των συμπτωμάτων της ΙΨΔ και να επιτρέψει στα άτομα να ζήσουν πληρέστερη και πιο ευτυχισμένη ζωή.
«Όποιος παλεύει με ΙΨΔ ή σχετικά συμπτώματα θα πρέπει να θυμάται ότι η αναζήτηση βοήθειας είναι σημάδι δύναμης, όχι αδυναμίας», είπε ο Έρκφιτς. «Ο γιατρός της πρωτοβάθμιας περίθαλψής σας μπορεί να είναι η πύλη σας για εξειδικευμένη θεραπεία που μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα της ζωής σας».