Νιώθετε ήδη άγχος το 2024; Καθώς ξεκινά το νέο έτος, οι άνθρωποι έχουν συχνά πολυάσχολα προγράμματα, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε άγχος με διάφορες μορφές, συμπεριλαμβανομένου του «στρες από θρεπτικά συστατικά». Η Marina Wright, διατροφολόγος στη Μελβούρνη της Αυστραλίας, μοιράστηκε Newsweek ότι το άγχος και ο υποσιτισμός έχουν μια «αμφίδρομη» σχέση και επηρεάζουν το… Read More »
Από όλα τα λυοφιλοποιημένα, θερμοσταθεροποιημένα, εμπορικά τρόφιμα που έστελνε στο διάστημα, το προσωπικό αγαπημένο της Vickie Kloeris ήταν ο τσαγκάρης με κεράσι-μύρτιλλα. Επιστήμονας τροφίμων στο Διαστημικό Κέντρο Johnson της NASA στο Χιούστον για 34 χρόνια, ο Kloeris όχι μόνο απολάμβανε τον τσαγκάρη αλλά βοήθησε και στην ανάπτυξή του. «Δεν κάναμε στην πραγματικότητα καμία ανάπτυξη προϊόντος… Read More »
Όσο κι αν προσπαθούμε να κάνουμε τα σωστά πράγματα για να διατηρούμε το σώμα μας υγιές και δυνατό – να γυμναζόμαστε τακτικά, να κοιμόμαστε καλά, να γνωρίζουμε πώς να αντιμετωπίζουμε το άγχος και να τρώμε μια ισορροπημένη διατροφή – αυτό δεν είναι εύκολο έργο και είναι φυσιολογικό να υποχωρούμε ωρες ωρες. Η δίαιτα μπορεί να… Read More »