Οι προτάσεις προϊόντων σε αυτό το άρθρο είναι συστάσεις από τους συγγραφείς ή/και τους ειδικούς που ερωτήθηκαν και δεν περιέχουν συνδέσμους συνεργατών. Αυτό σημαίνει ότι εάν αγοράσετε κάτι μέσω αυτών των συνδέσμων, δεν θα λάβουμε καμία προμήθεια. Από το fusilli μέχρι το farfalle, τα ζυμαρικά έρχονται σε όλα τα σχήματα και μεγέθη και είναι πολλά… Read More »
Μεγαλώνοντας, οι γονείς σου πιθανότατα σου είπαν ότι το πρωινό ήταν το «πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας». Λοιπόν, ίσως είχαν δίκιο από τότε. Μελέτες δείχνουν ότι ένα υγιεινό πρωινό συνδέεται με υψηλότερη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών κατά τη διάρκεια της ημέρας και καλύτερη συνολική ποιότητα διατροφής. Ωστόσο, η δυσάρεστη είδηση είναι ότι δεν έχουν όλοι χρόνο… Read More »
Οι προτάσεις προϊόντων σε αυτό το άρθρο είναι συστάσεις από τους συγγραφείς ή/και τους ειδικούς που ερωτήθηκαν και δεν περιέχουν συνδέσμους συνεργατών. Αυτό σημαίνει ότι εάν αγοράσετε κάτι μέσω αυτών των συνδέσμων, δεν θα λάβουμε καμία προμήθεια. Οι διατροφικές τάσεις έρχονται και παρέρχονται, αλλά τα αυγά εξακολουθούν να αποτελούν βασικό στοιχείο του πρωινού. Αυτά τα… Read More »
Η απώλεια ενός κιλού την εβδομάδα μπορεί να φαίνεται τρομακτική, αλλά τι θα γινόταν αν σας λέγαμε ότι η βιώσιμη απώλεια βάρους είναι ευκολότερη από ό,τι νομίζετε; Σε αυτόν τον οδηγό απώλειας βάρους, διερευνούμε μια προσέγγιση που δεν περιλαμβάνει ακραίες δίαιτες ή επίπονες ρουτίνες άσκησης – απλώς υγιεινές και βιώσιμες συνήθειες τρόπου ζωής. Μιλήσαμε με… Read More »
Παρόλο που η φράση «το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας» έχει απομυθοποιηθεί ως στρατηγική μάρκετινγκ, η αλήθεια είναι: το πρωινό εξακολουθεί να είναι πολύ σημαντικό. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να καθίσετε με ένα πιάτο με αυγά και τοστ για να επιτύχετε τους στόχους υγείας σας—συμπεριλαμβανομένης της απώλειας βάρους. Οι ειδικοί… Read More »
Εάν είχατε ποτέ λαχτάρα για ένα σάντουιτς κοτόπουλου γρήγορου φαγητού, ίσως κατευθυνθείτε προς το Ποπάυ. Το να πούμε ότι το κοτόπουλο είναι η σπεσιαλιτέ τους είναι υποτιμητικό! Αυτή η αλυσίδα με βάση τη Λουιζιάνα είναι διάσημη για τα τέλεια παναρισμένα σάντουιτς με στήθος κοτόπουλου, τα πικάντικα φτερά και τις χορταστικές πλευρές της. Είμαι διατροφολόγος και… Read More »